肥満

折角痩せたのにリバウンドしてしまった方、これからダイエットする方にリバウンドしない痩せ方についてまとめました。■そもそも...

”人生が180°変わる”　昔太ってた人が、痩せていく動画・画像　ダイエット記録　Before/After ...

美味しくてとても甘い「ぶどう」は糖分が多そうだから太りやすいフルーツだとイメージしていましたが、実はスリム体型を目指す女...

ダイエットを頑張っているのになかなか体重が落ちない人は、もしかしたら自律神経の乱れが影響しているかも！夜更かしや不規則な...

常日頃ダイエットをしているのに全く痩せない！そんなあなた、自分の体型にあったダイエットをしていますか？今回は体型別でおす...

知られ尽くしたであろう「朝バナナダイエット」が実は効果絶大だった。我慢しなくてもいい！お金がかからない！超簡単！絶対に聞...

特に食べていないのに突然の体重増加・・・。「中年太り」の影に実は更年期障害や甲状腺の異常が原因なことも。それぞれの原因が...

健康にいいことで、何度もブームになった杜仲茶。ゲニポシド酸、豊富なミネラル成分にも注目ですが、胆汁酸を増加させ脂肪を燃焼...

日本と比べて肥満率が高いアメリカなどではダイエット番組もすごい。各国で大人気のダイエット番組｢The Biggest L...

満足感の得やすい水分を摂ると食事前に空腹感を減らすことができ、どか食いや食べすぎを防ぐことが可能です。よく噛むことで美味...

３０も過ぎると、お腹周りが気になりますよね？でもなかなかダイエットは続かない。。。身近な方法でメタボ予防に効果がありそう...

太ってる人やダイエット中の人にかける言葉は気をつけたいものです。太ってる人にかけてはいけないNGワードがあるらしい(*ﾟ...

夏目前！痩せたい人増殖中 まずは自分の適正体重と摂取カロリーの目安を知る 出典：ameblo.jp 出典：d...

健康診断でメタボ認定された人は、体脂肪を減らす努力をした方がいいでしょう。まずは、食べ物の見直しからです。体脂肪を減らす...

夏まで秒読み！今年こそ痩せるぞ、と心に固く誓っても挫折したり、リバウンドしてしまったり。少しの失敗を許せない完璧主義の性...

難消化性デキストリンの5つの効果と使い方/ダイエットに効果的な摂取タイミングや摂取目安量などのまとめ。「難消化性デキスト...

残念ながら、肥満と遺伝は関係があるそうです。しかし、本当の要因は遺伝だけではありません。カラダの設計図である遺伝子 出...

簡単に痩せれると今、話題のレギンス入浴ダイエットそのやり方とその驚くべき効果とは！？レギンス入浴ダイエットでダイエットを...

標準体重から美容体重ではなく、不健康な肥満体から標準体型～美容体型にダイエットしたいという方に向けたダイエットまとめです...