知られ尽くしたであろう「朝バナナダイエット」が実は効果絶大だった。我慢しなくてもいい！お金がかからない！超簡単！
絶対に聞いたことはあると思いますが、朝バナナダイエットとは？
① 朝食は「バナナ単品」。本数は食べたい分だけ食べてよし！
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② 飲み物は常温の水にする。（味つきのものは×）
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③ 昼・夕食は通常どおりで。ただし、夕食の時間は早めに。
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④ 間食も食べてOK！ただし乳製品やアイスは避けて。
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⑤ どうしても食べたい時は夜食OK！
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さあ、今日からスタートしよう！！
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ところで、朝にバナナを食べるだけでなぜ痩せるの？？
朝バナナは胃腸の休息時間に注目しています
出典朝バナナのコンセプト – 朝バナナダイエットオフィシャルサイト
2本食べても200キロカロリー!!
出典あなたの朝バナナダイエット正しい？成功の秘訣を知ろう♡｜MERY [メリー]
朝バナナダイエットの成功例
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１か月で１Ｋｇ減、これなら望みありと続け、１年間で８Ｋｇ減。
出典バナナダイエット｜ダイエット方法体験談・クチコミ広場｜ダイエットナビ | CLUB Panasonic
1月程で1.5kg減で特に便秘気味でポッコリお腹がかなり改善♪
出典バナナダイエット｜ダイエット方法体験談・クチコミ広場｜ダイエットナビ | CLUB Panasonic
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高校時代、大嫌いなバナナで朝バナナダイエットをして7キロの減量に成功しました
— 燈露☃️ｻﾗｻﾗｾｲ (@lowvoice_hiro) March 4, 2013
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●朝起きたら、最初に水を飲んでバナナを食べましょう。最低でも朝食まで30分はあけましょう！朝の身支度してれば30分なんてあっというまですよね（＾－＾）
— けんせい (@kensei44078529) February 26, 2015
朝バナナダイエットで胸が大きくなるらしい・・・一週間で1.5キロやせてたΣ(･ω･ノ)ノ
— 三十路女の体型的抵抗 (@hanako_bi_1) February 26, 2015
朝バナナした🍌
— れいな (@c_mm5zy) February 26, 2015
