スポーツ

いつの時代も変わらない、「痩せたい！」という人間の願望。 これはもう普遍的なテーマであると思います。 「昔、...

食欲の秋だからこそ、体を動かそう！ 出典： 人間のカラダは、冬に備えてエネルギーを蓄えようとします。そのため、食欲が旺...

ダイエットは何のためにするのか？綺麗になるためですよね？綺麗になるためのダイエットの正しい知識。サウナよりプールのほうが...

自転車通勤を始めませんか？ 自転車通勤のメリット 自転車はとても身体と環境にいい乗り物だ。エンジンは自分自身。渋滞で動か...

現在は88キロですが、ボクシング業界に身を置きプロボクサーとして活動していた時は、61キロまで落としていました。そんな自...

ランニング image_page_2135910429316488301_image_no_0 １時間当たりに消費するカ...

世の中にはたくさんのダイエットがありますが、自転車ダイエットはとてもお勧めです。そして、その成功の鍵がクロスバイクの選び...

ここ数年，あちこちでスノーシューの話を耳にしたり，ネットでもちらほら目にするようになりました．寒い時には出不精になりどう...

色々なダイエットを試してみたけど、あまり続かないという人は身体活動の強度をあらわす「メッツ」意識してみてください。美容と...

知らないのはもったいない。痩せるため、姿勢をよくするため、おなかの調子をよくするため、速く走るために知っておきたい筋肉。...

あなたはダイエットと聞くと、厳しい食事制限と毎日の運動だと思っていませんか？ それだけではないんです。ダイエットを取り入...

リオオリンピックで活躍したメダリストたちのダイエット方法などをまとめた。◆ 銅メダル・松田丈志は「食べる順番ダイエット」...

■ランニングによるメリット ダイエット効果 ダイエットのために運動をするなら有酸素運動。 出典ガンガン燃焼！ランニングダ...

ダイエットのための運動はしたいけれど、体力に自信がない……。そんなとき、女性でも気軽にはじめられそうなのが「ウォーキング...