自転車ダイエットを成功させるクロスバイクの選び方

有酸素運動　自転車は有酸素運動です。有酸素運動とは、酸素を使って脂肪や糖質を燃焼させる運動のことを指し、ダイエットに効果的とされています。また、有酸素運動にはダイエット効果があるだけではなく、血液循環をよくし、筋力・心肺機能を高めるなどの健康的効果も期待できます。

全身の筋肉を効率的に使うことができる。　自転車は、女性の多くが、なかなか痩せないと悩んでいる太もものダイエットに最適です。ペダルを漕ぐ時に主に使われる筋肉が太ももの筋肉だからです。また、下半身の筋肉だけではなく、全身の筋肉を効率的に動かすこともできる。

お金がかからない（むしろ儲かる！）　エステサロンやフィットネススタジオでのダイエットは効果は素晴らしけれども、とってもお金と時間が掛ります。自転車通勤すれば通勤費がまるもうけ！

無理なく続けることができる（腰や膝へのダメージが少ない）　　自転車は、ジョギングなどの運動に比べて膝や腰への負担が小さく、怪我をすることも少ないため、普段運動をしていないという方でも無理なく始めることができます。また、移動のスピードが速いため、周りの景色に飽きることなく楽しみながら続けることができます。

快適性の向上と軽量化でライダーの疲労を最小限に抑え、クロスバイクの行動範囲をさらに拡大。ジャイアントのノウハウを結集してベストセラー「エスケープ R」を再開発。フレーム/フォーク剛性の見直しと軽量化、塗装方法の変更、回転部品の性能向上と軽量化、体に直接触れるサドルとグリップの快適性まで、全てのディテールを精査。数グラム単位で軽量化を追求してさらなる価値の創造に成功。