お風呂

お風呂ダイエットといえば、全身浴や半身浴・・・ 出典：www.iwami.or.jp 全身浴にしても半身浴にしてもバス...

美容法として人気なのが半身浴。長時間お風呂に浸かる事で代謝アップやデトックス効果が期待されていますが、実は科学的にはほと...

お風呂の後は気持ちがいい！その気持ちいいはいろいろな効果があった。代謝促進、血行促進、マッサージ効果、便秘解消など。また...

お風呂に入るだけでも体が温まり、汗をかいてダイエット効果があると言われていますよね。ついでに正座で入浴すれば、骨盤のゆが...

冬は体も冷えやすくお風呂に入るという方も多いのではないでしょうか？せっかくなら一緒にダイエットもできたら嬉しいですよね！...

冷え性改善に最も効果のある入浴法であると紹介されている「３３３入浴法」。9分の入浴で30分のジョギングと同じくらいのカロ...

これからの季節に気持ちいいお風呂。お風呂にリラックス効果だけでなく美容や健康にも良いことで知られています。さらにダイエッ...

冷え性改善に最も効果のある入浴法であると、1万人以上の冷え症患者を治療したという実績をお持ちの女医さんがTVで紹介した「...

夏になると湯船に浸からずシャワーで済ませる人も多いですよね？その時に冷水でシャワーを浴びると健康にも美容にも大きな効果が...

この美肌法ならズボラさんでも習慣にできる。これからは毎日、入浴タイムではコレを実行しましょう。ズバリ、入浴タイムに何をす...

毎日のお風呂を有意義に。芯から温まり汗をたくさんかいて、ダイエット効果を高めていきましょう。食事直後の入浴はNG 出典...

入浴方法を変えるだけで驚きのダイエット効果が！？無理な食事制限や運動をすることなく、簡単に適正体重になる入浴ダイエット法...

▼お風呂ダイエットの消費カロリー 出典：diet-drink-123.com 入り方を気をつけるだけで実は20分間に3...

お風呂を美容時間にするメリット お風呂に入ると、体が温まることで血行が良くなると言われています。血行が良い状態でマッサー...

痩せたい、でもジムやプールに行くのが面倒！スポーツは嫌い！そんなあなた、必見です！ジムやプールに通うのが面倒なあなたに朗...

半身浴をすると血液やリンパの流れが良くなり、お肉を柔らかくしてくれます。お肉が柔らかくなるということは、皮下脂肪が燃焼を...