脳科学

ダイエット

脳が疲れていると、ダイエットできません!

あなたのダイエットが上手く行かない原因は、脳の疲れにあるかもしれません。ダイエットを始める前に、まずは、脳の疲労を解消し...
ダイエット

あなたの脳を「やせるモード」に切り替える方法

脳を「太りモード」から「やせるモード」に切り替えられなければ、ダイエットの成功はありません。脳が「やせるモード」でなけれ...
ダイエット

お皿を代えるだけ!脳をダマして痩せる「食器ダイエット」

痩せられないのは食器のせいだったのかも!?◆「小さな食器」で少食に 出典:www.mataichitoubou.com...
ダイエット

最悪のケースだけは避けたい…食欲や怒りを抑えるコツ

日常生活で度々求められる「ガマン」。もしガマンできなくなったら自分や周りに取り返しのつかない悪影響を及ぼしてしまうかもし...
ダイエット

なかなか痩せられないのは脳が原因だった!痩せる脳の作り方

どうしてもやせられないのは【太る脳】が原因だということが、最新の研究でわかってきました。脳の疲労を回復させて、太る脳を痩...
ダイエット

ダイエットを効率よく進めるためには「やせ脳」になることが良いらしい・・そのワケとは

いざダイエットに挑戦したけれど長続きしない、なかなか痩せない人もいるかと思います。根本的な問題は取り組み方や脳のクセにあ...
ダイエット

脳活性やダイエットに!『逆利き手を使うだけ』のメリットがすごい

劇団ひとりさんが実践して痩せた「左手ダイエット」。その他、利き手と逆の手を使うだけで得られるメリットをまとめました。最初...
ダイエット

ダイエットなどで胃が小さくなったと感じるのはなぜ?

ダイエットなどで食事制限をした場合によく「胃が小さくなった」と表現されますが、これは本当なのか!?をまとめました。ほんと...
ダイエット

痩せない自分にサヨナラ。痩せるために”脳をだます”5つの方法

食欲をコントロールしているのは、脳の視床下部にある摂食中枢と、満腹中枢。また自分で望んでこんな体形でいるんじゃないと思っ...
ダイエット

マイナス8キロ?アトピーも消える?必須脂肪酸がとれるウドズオイルが万能すぎる!!

油で油を流すといわれ、ダイエットに効果的な油。人間に必要な必須脂肪酸が含まれた奇跡のオイル。愛飲してる芸能人も多数!今ち...
ダイエット

なんとなくお腹がすいたら…食べて太る前にまず5分、頭で考えよう!

太りやすい人の原因は「ついつい食べてしまう癖」がついていることに有り。「本当に食べたいのか考える癖」をつければ痩せられる...
ダイエット

(ウォーキングのカロリー消費量の2倍・楽に痩せられる・脳の活性化)スローランニングを実践しよう

これなら楽な運動でダイエットできる効果も抜群 効率よく確実に痩せるスローランニングとは何?その方法と効果を紹介スローラン...
ダイエット

脳をコントロールして食欲を抑える簡単テク。空腹にはテトリス?

食欲を抑えたいときってどうしていますか?空腹時にちょっとしたテクニックで食欲を抑制する方法を紹介します。空腹が我慢できな...
ダイエット

ダイエットは準備が大切!! 成功に必要な痩せる為の脳の作り方

皆さんは『ダイエット脳』という言葉を聞いたことはありますか?実は、ダイエットを成功させるためには、痩せる為の脳作りが重要...
ダイエット

ダイエットが続かない!頑張っちゃだめ!【5つのダイエット】の残念な理由。

最新のダイエット情報をお届けします!1.〇〇だけダイエット! image_page_215546250793733330...
ダイエット

経験ない?「ダイエットをしてたら胃が小さくなった」と感じるワケ

ダイエットをしていると、胃が小さくなって来たなぁ…って感じませんか?▼食べすぎると「胃が大きくなる」とはよく聞きますよね...
ダイエット

痩せにくい秋に必見!ダイエット脳を作る方法とは?

食欲の秋と言われているほど、秋は美味しい食べ物がたくさん。そんな季節に気になるが、体重ではないでしょうか?ここでは、秋に...
ダイエット

「食前セレモニー」をするだけ!!自分と食事の関係を見直す脳科学ダイエット

自分の欲求に目を向ける、マインドフルネスを応用し、脳科学を取り入れた『マインドフルダイエット』。テレビでも取り上げられた...
ダイエット

ダイエットが続かない!頑張っちゃだめ!【5つのダイエット】の残念な理由。

最新のダイエット情報をお届けします!1.〇〇だけダイエット! image_page_215546250793733330...
タイトルとURLをコピーしました