自転車

自転車の最大の利点は、スピードがあるので風を感じられるため体温があまり上がらずに、疲れにくく長く運動出来るということです...

自転車通勤を始めませんか？ 自転車通勤のメリット 自転車はとても身体と環境にいい乗り物だ。エンジンは自分自身。渋滞で動か...

日常的に運動を取り入れるのって意外と大変ですよね。何かと忙しくて運動する時間を持てないという人は、毎日の通勤・通学をダイ...

世の中にはたくさんのダイエットがありますが、自転車ダイエットはとてもお勧めです。そして、その成功の鍵がクロスバイクの選び...

自転車を活用すれば、効率よく痩せることができます。有酸素運動なので、しっかりと痩せるために毎日やってみましょう。通勤や通...

冬に自転車なんて、風が当たって寒い！無理！とお考えの方も多いでしょうが、むしろ冬だからこそ自転車でダイエットにチャレンジ...

普段乗っている自転車。ちょっとした工夫でダイエット効果もアップさせて、通勤通学途中でもダイエットしちゃいましょう！自転車...

自転車を長時間乗っているとお尻が痛くなると言う経験をされた方は多いのではないでしょうか？春になり自転車で運動する方などこ...

中々なくならない体脂肪、ジョギングは続かないし食事制限もしたくない。楽して継続でき効果のあるダイエットはないものか・・・...

人気が出てきた自転車ダイエット。しかし、注意しないと結果が出なかったり、太ももが逆に太くなってしまうことも！失敗しない自...

▽自転車は体への負担が少ない有酸素運動 出典：01.gatag.net 自転車は、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動です。ダ...

理想は細マッチョ! 出典：jugosnaturalesparaadelgazar.com 自転車ダイエットの方法は簡単...

夏までには痩せたいけど、ランニングはなかなか続けられない・・・。そんな方のために、「自転車ダイエット」をご紹介いたします...

自転車はジョギングの何倍もの消費カロリーがあることをご存知でしたか？ 自転車を使うダイエットといえばエアロバイクが定番で...