ヘルシーだけど美味しい♡…『ダイエット料理』レシピ16選

揚げないで、フライパンで焼いてるので、ヘルシーですよ。

マヨが少なくお酢と同量でヘルシー♪昔はみじん切りでしたが旦那が千切りにしていて食べやすかったのでレシピも見直しました♪

野菜がたっぷり食べられるピリ辛スープです！

カニカマでカニクリームグラタン！ホワイトソースにおからを加えてヘルシーに♪おからのモソモソ感、食べにくさもありません♪

ワンボウルでもみもみっ！洗い物も少なく！

優しいだしでスープもごくごく美味しい♪豆乳鍋です＾＾豚肉と豆腐が最高です★

鶏ガラスープは種類により塩分が違うらしいので少ない量にしています。

あっさり梅風味のヘルシーなおやき

あっさり目でほんのりとろみのヘルシーバターチキンカレーをつくりました。

とっても簡単でヘルシーにゅう麺です。疲れた胃にやさしく一人前280kcalと低カロリーなので、ダイエット中や夜食にも♪

こってり味が嬉しい油淋鶏も衣をおからパウダーにすればヘルシーなメニューに！

少し薄いかな・・・とも思いましたが、ご飯と合います☆

おからが苦手な旦那がおからの革命と言いました笑　息子も大好き♥

ヘルシーでとろーりふわふわなお好み焼き！

ごま油の香ばしさがクセになります。

ヘルシーで簡単な水餃子です。お鍋に入れたり、スープと煮たり、食べ方は色々。たっぷりの薬味と食べても美味しいです。