ダイエットに役立つ豆知識・勇気のでる言葉をつぶやくツイッターbotをまとめました。RT・フォロワー数の多いbotを厳選しました。なかには思わずプっと笑ってしまうつぶやきをするbotもあるよ＾＾ botのつぶやきの一部もあわせてまとめたので、フォローするかどうか迷った場合の参考にもなるハズ♪
現実を直視しろ。自分を愛さず、他人も愛せず、そして誰からも愛されない。それが「あなた達」だ。聖者の理想を夢想する前に、なぜ現状を打破しようとしないのか。
— ダイエット格言！bot (@karaagemax1983) March 30, 2019
どうして太ってしまったのだろう？と思ってたけど、痩せてる人から「食べなきゃやせるのよ」と言われ、食事制限したら痩せました。太っているのは食べてるから。食べることが痩せることより重要なんだね。
— ダイエット格言！bot (@karaagemax1983) March 30, 2019
若い頃に綺麗じゃなくて太っていたり、格好良くなかった人達は、コンプレックスが強い分、努力をしたり工夫をするから、綺麗なおばさんや成功したおじさんになってることが多い。考え方や生かし方によってはコンプレックスって幸せになる「種」だったりするんだよねぇ。変われるチャンスだよ。
— ダイエット格言！bot (@karaagemax1983) March 30, 2019
大丈夫！
またやり直せばいいんだよ！
— 褒めるダイエットbot (@homeru_diet) March 30, 2019
緊張感のある身体には自分を甘やかさない前向きな精神がやどるんだって
最近、前向きだから綺麗なんだね。
— 褒めるダイエットbot (@homeru_diet) March 30, 2019
食費があきらかに減ってきてるよ！
これで、新作のワンピースを買おうよ♪
— 褒めるダイエットbot (@homeru_diet) March 29, 2019
頑張ってるね!!
— 褒めるダイエットbot (@homeru_diet) March 29, 2019
脂肪は言い訳の塊
— ドSダイエット bot (@sdiet_241) March 30, 2019
「過去と他人は変えられない。
未来と自分は変えられる」
当たり前の事をどうして考えない— ドSダイエット bot (@sdiet_241) March 30, 2019
デブっている期間は間違いなく人生の無駄。
— ドSダイエット bot (@sdiet_241) March 30, 2019
痩せたら自分を愛せるよ。自分の事が好きになりたかったら、まず痩せろ。
— ドSダイエット bot (@sdiet_241) March 30, 2019
あなた…ほんとに痩せる気あるんですか？
— ダイエット応援バーナビーbot (@diet_Bunny_bot) March 30, 2019
運動も、はりきりすぎて長続きしなければ意味がありません。ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動がいいですよ。くれぐれも体調管理はきちんとしてくださいね。
— ダイエット応援バーナビーbot (@diet_Bunny_bot) March 30, 2019
その体型じゃあ、まだお姫様だっこはしてあげられませんね。
— ダイエット応援バーナビーbot (@diet_Bunny_bot) March 30, 2019
おじさんみたいにマヨネーズかけるんですねあなたは…
— ダイエット応援バーナビーbot (@diet_Bunny_bot) March 29, 2019
漢字をよくみて。
「辛い」は「幸せ」の一歩手前！
— 絶対に痩せてやる！ダイエットbot (@daiet_zettai_) March 30, 2019
ファンタオレンジ：１６個
コーラ：１５個
ポカリ：９個
紅茶花伝ロイヤルミルクティ：８個https://t.co/v0MqELBJF1— 絶対に痩せてやる！ダイエットbot (@daiet_zettai_) March 30, 2019
なんで痩せようとした？
初心忘れんなよ。
ここで我慢できないなら先はないよ。
— 絶対に痩せてやる！ダイエットbot (@daiet_zettai_) March 30, 2019
確かに20分以上、有酸素運動をすると蓄積されていた脂肪が 分解され、エネルギーとして活発に利用され始められるけど、筋肉を増やして基礎代謝をアップするという観点なら、２０分以上続ける運動より、むしろ５〜１０分程分程度の筋力トレー二ングの方がより効果的よ。
— レオ姉ダイエットbot (@diet_reo_bot) March 30, 2019
「食べちゃダメ！」と思うほどドカ食いしてしまう。そんな、“脳の飢餓状態”になったら、ダイエットは休みなさい。
ストレスで食欲を抑制する脳内物質のセロトニンの働きが悪くなって、いくら食べても満腹感が得られなくなるわ。— レオ姉ダイエットbot (@diet_reo_bot) March 30, 2019
飲み物を飲む時はコップ一杯をゆっくりと飲みなさい、がぶ飲みはダメよ？白湯を朝晩に一杯ずつ飲むのもオススメするわ。なるべく体を冷やさない飲み物選びをして
— レオ姉ダイエットbot (@diet_reo_bot) March 30, 2019
食事を抜く、アレだけ食べる、とかそんな偏った食生活はやめなさいよ？バランスはちゃんと考えるのよ。ダイエットだけじゃ無くて美容にも悪いのよ
— レオ姉ダイエットbot (@diet_reo_bot) March 30, 2019
食事の15分ぐらい前に！
過剰な食欲を抑える効果があるのが、
耳の前の小さなふくらみの前のやや下にある
「飢点」というツボ。
食事の15分ぐらい前に、人さし指を左右の飢点にあて
１～2分押し続けると効果的と言われています— ダイエットの秘訣bot (@biyounohiketu) March 30, 2019
ダイエットに効く飲み物
《常温水》
一日かけて少しずつ飲むと体内に
蓄積した老廃物を排出してくれる《炭酸水》
満腹になりやすく、食欲を抑える効果《豆乳》
血糖値の上昇を緩やかにしてくれる《野菜ジュース》
手軽に栄養を摂取できる— ダイエットの秘訣bot (@biyounohiketu) March 30, 2019
仁王立ち
電車の中で、電車を待ってる時、エレベータの中で、トイレの順番待ちの時。
常に肩幅くらいに足を広げで、両足に均等に体重をかけるようにする。
この時うちももに力を入れて意識すると効果的。
※O脚、美脚に効果的
— ダイエットの秘訣bot (@biyounohiketu) March 29, 2019
3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる
— ダイエットbot (@diet000) December 15, 2012
性格は顔に出る、生活は身体に出る
— ダイエットbot (@diet000) December 15, 2012
満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。
空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。— ダイエットbot (@diet000) December 15, 2012
心が変われば、体が変わる。体が変われば心も変わる。
— ダイエット格言bot (@dietkakugen_bot) December 15, 2012
デブっている期間は間違いなく人生の無駄。
— ダイエット格言bot (@dietkakugen_bot) December 16, 2012
食ったら言うな 言うなら食うな 「痩せたい」などという台詞
— ダイエット格言bot (@dietkakugen_bot) December 16, 2012
お前の体重支えてる足が可哀想だと思わないのか
— 痩せろbot (@yasero_bot) December 14, 2012
そんな太もも晒して大丈夫か
— 痩せろbot (@yasero_bot) December 15, 2012
【急募】くびれの行方【切実】
— 痩せろbot (@yasero_bot) December 15, 2012
カロリーを制する者がダイエットを制する
— ダイエットの名言 (@_diet_meigen_) December 15, 2012
やせることがダイエットなんじゃない。
やせるために変わることがダイエットなんだ。— ダイエットの名言 (@_diet_meigen_) December 15, 2012
「その一口が腹の肉」
「その一口が腕の肉」
「その一口が足の肉」— ダイエットの名言 (@_diet_meigen_) December 16, 2012
【豆知識】体重50kgの女性が1時間やったとして、スキーやスノーボードが360kcalなのに対して、アイススケートは420kcalになります。
— ダイエットbot (@diet____bot) December 16, 2012
【勇気がでる言葉】おいわたし、わたしはこんなわたしを許すのか？
— ダイエットbot (@diet____bot) December 16, 2012
【豆知識】適正体重の算出方法
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２０＝適正体重— ダイエットbot (@diet____bot) December 16, 2012
痩せたらいいなじゃない。痩せなきゃ駄目なんだ。脂肪で大きくなった身体は、心を小さくしてしまう。
— 痩せたい君へダイエットbot (@yaseruze_bot) December 15, 2012
魔裟斗の言葉「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」
— 痩せたい君へダイエットbot (@yaseruze_bot) December 16, 2012
ダイエットしなくちゃ！ダイエットしなくちゃ！ダイエットしなくちゃ！・・・言い続けて何年たった？
— 痩せたい君へダイエットbot (@yaseruze_bot) December 16, 2012
