夏までに痩せたい人は「4月」からダイエットを始めるべき理由

ダイエット

5月や6月頃からダイエットを始めて失敗した経験はありませんか?夏を目標にするなら、ズバリいまからダイエットを開始すべきです。記事作成日:2014年3月25日

1年で最も痩せておきたい季節、それは「夏」ですね

で、そのダイエット。。。いつやるの?

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タイミングが分からない人々もたくさん

ダイエットにもタイミングがある

冬はやせにくい傾向になる

出典ダイエットを始めるのにぴったりの季節は? - マイクロダイエットネット(microdiet.net) -

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生理的な理由としては寒さに対応するために身体が脂肪を蓄える傾向がある

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ずばり春がダイエット開始の季節!

1年の中で、いちばんダイエットに向いている季節。それは春である。

出典実はダイエットに最適の春、「苦味」で余計なものを「出す」「下げる」:日経ウーマンオンライン【カラダが教えてくれる食生活】

暖かくなってくる春は、ダイエットを行うのに適した季節。身体も季節を感じとり脂肪を蓄える働きが緩やかになります。

出典ダイエットを始めるのにぴったりの季節は? - マイクロダイエットネット(microdiet.net) -

「上へ、外へ」。これが春のエネルギーの特徴だ。木々が芽吹き、動物が冬眠から目覚めるように、人の体も「上へ、外へ」とエネルギーを発散するようになる。その動きに合わせれば、老廃物も外に排泄されやすくなるというわけだ。よく、春にニキビや吹き出物ができやすいという人がいるが、それも、体が老廃物を外に出そうとしている証と考えれば納得がいく。

出典実はダイエットに最適の春、「苦味」で余計なものを「出す」「下げる」:日経ウーマンオンライン【カラダが教えてくれる食生活】

ダイエットに必要な目安期間=3ヶ月!

ダイエットに必要な期間とは細胞が生まれ変わる3ヶ月間と言われています。

出典ダイエットの効果が出るまでの期間は3ヶ月を目安に | 「美容のチカラ」美容に関するお役立ちブログ

夏までに確実に成果を出すためには、30日×3ヶ月=約90日のちょっとした行動の積み重ねが重要になってきます。

出典夏までに痩せる!3ヶ月ダイエットスケジュール [ダイエットの基本] All About

「3ヶ月」の成果を実感する人もたくさん

http://twitter.com/tsubasa_xoxo/status/318519098151673856

今からの「3ヶ月」=4・5・6月 が、あならの7月を決めます!

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