今や楽して痩せるダイエットの代名詞ともなった「褐色脂肪細胞」。テレビや雑誌でも頻繁に取り上げられているので日々のダイエットに取り入れている女子も多いようですが、実はこれには致命的な弱点が…。しかし心配無用、さらなる強力な第三の脂肪細胞が発見された。その名は“ベージュ細胞”！
◆ダイエットの新定番「褐色脂肪細胞」
私たちの身体には食べたものを脂肪として蓄積する「白色脂肪細胞」とエネルギーとして熱を生み出す「褐色脂肪細胞」があります
出典抗酸化作用はほうれん草の約100倍!?魅惑のスパイス「シナモン」で美肌をキープ | FOOD | ananニュース
褐色脂肪細胞というのはエネルギーを燃やし、代謝を上げることにとても有効な細胞のことで、代謝が上がるということはつまり、痩せやすくなるということ
出典痩せスイッチでお正月太りを撃退（１） 肩周りの褐色脂肪細胞を刺激しろ！ – スポーツナビDo
刺激し質を上げていくと、基礎代謝がアップして、寝ている間でも余分な体脂肪を燃焼してくれるようになる…
出典基礎代謝のニュース – 後ろ姿劇的キレイ&痩せ体質に！｢褐色脂肪細胞｣増やすヨガ – 最新ボディケアニュース一覧 – 楽天WOMAN
◆褐色脂肪細胞ダイエットあれこれ
褐色脂肪細胞がたくさんある場所の１つが肩の後ろ、肩甲骨
出典痩せスイッチでお正月太りを撃退（１） 肩周りの褐色脂肪細胞を刺激しろ！ – スポーツナビDo
●冷たいお水と温かいお湯を交互に首筋から肩甲骨周辺にかける●肩甲骨周辺のストレッチや筋肉を刺激するエクササイズを実践する以上が効果的だと考えられます
出典後ろ姿劇的キレイ&痩せ体質に！｢褐色脂肪細胞｣増やすヨガ | 30代・40代からの美容マガジンLAR
トウガラシには相乗効果があるとのこと
カプサイシンが白色脂肪の褐色化を促進していることも確かめられた
出典トウガラシで肥満を予防できる！脂肪燃焼を促す仕組みが明らかに – IRORIO（イロリオ）
カプシエイトは、余分なカロリーを燃焼させる褐色脂肪細胞の代謝を高めることが、明らかになった
出典美レンジャー | 運動なしでグングン痩せる！魔法のように脂肪が燃える新・唐辛子 – 美レンジャー
唐辛子に含まれるカプサイシンという辛味成分は脳下垂体を刺激してアドレナリンの分泌を促し、褐色脂肪細胞という脂肪を燃焼させる脂肪にある脂肪燃焼を促すリパーゼという酵素の生産を活発にすることで脂肪燃焼が促進されるそうですよ( ＾∀＾)
— 竹谷美紀 (@mikataketani) May 21, 2015
◆しかし褐色脂肪細胞は年齢とともに減少していく
褐色脂肪細胞は、年齢とともに減少し、働きが悪くなってしまう
出典乾燥のニュース – チョイ足しでヤセ体質!?｢褐色脂肪細胞｣活性化ドリンク3つ – 最新ボディケアニュース一覧 – 楽天WOMAN
褐色脂肪細胞の量はとても少なくて、肩甲骨のまわりや ワキの下、鎖骨の下、頚動脈や腎臓のまわりなど身体の深い部分に わずかに存在するだけです。全脂肪細胞の１％以下とも
出典褐色脂肪細胞
女性には結構残っていることが最近の研究で明らかにはなりました。しかし、その量はせいぜい数十グラム
出典肩甲骨ダイエットのウソと褐色脂肪細胞に関する正しい情報を肩こり治療専門家が解説
◆究極のダイエット…真打ちは「ベージュ細胞」だった！
「ベージュ脂肪細胞」という新しい脂肪細胞が、ハーバード大学医学部ダナ・ファーバー癌研究所のブルース・スピーゲルマン博士の研究チームによって単離されました
出典白色・褐色・ベージュ脂肪細胞…増やすと痩せる脂肪はどれだ？ – 【ベージュ脂肪細胞】肥満の治療につながる可能性 日経トレンディネット
ケンタッキー大学医学部のフィリップ・カーン博士らは、白色脂肪細胞を冷やすと、一種の褐色脂肪細胞（研究チームでは、暫定的にこれを「ベージュ脂肪細胞」と呼んでいます）に変わることを発見した
出典ケンタッキー大学の研究結果「保冷剤を30分体に当てるだけ」で脂肪が燃える！？ ｜セルフドクターニュース｜カラダにうれしいネタのサプリ
褐色脂肪細胞はある程度の塊で存在するのですが、ベージュ脂肪細胞は小さな豆ほどの大きさで白色脂肪細胞組織の中に散在している
出典肩甲骨ダイエットのウソと褐色脂肪細胞に関する正しい情報を肩こり治療専門家が解説
◆ベージュ細胞を活性化するには？
ベージュ細胞は褐色脂肪細胞と同じ働きをするため、ベージュ細胞を増やすことでダイエットに効果がありますし、糖尿病や肥満の予防になると言われています
出典ダイエットの救世主 ベージュ細胞とは – 話題の情報をまとめたったー
運動すると白色脂肪がベージュ 細胞になる
出典味の素、痩せる細胞「褐色脂肪細胞」の最新研究を発表、低代謝改善のための運動と食事の実践法も解説 – マイライフ手帳＠ニュース
寒さの刺激、そして筋肉運動を行うことで分泌される「イリシン」というホルモンの分泌によって、「白色脂肪細胞」が「ベージュ細胞」に変化
出典第３の脂肪細胞「ベージュ細胞」がダイエットのカギになる！ | ダイエットのミニ知識
運動や体温調節機能によって刺激し、エネルギー消費の高いベージュ脂肪細胞に変えることで太りずらく、そして寒さに強い身体に
出典こんにゃく麦飯ダイエット:ベージュ細胞！？ – livedoor Blog（ブログ）
