これだけで痩せられる！米国で話題の”防弾コーヒー”が日本で流行しそう

「防弾コーヒー」とは、簡単に言えばバター入りのコーヒーのことだ。

アメリカでは今、コーヒーにバターを入れる飲み方が大流行しています。

このコーヒーがこれほど話題となっているのは、ダイエット効果があるという点が大きな理由のひとつ

何やら物騒な名前がついているが、防弾コーヒーは正にエナジードリンクと同等、あるいはそれ以上に体に衝撃的な「良い」影響を与えるとされている。

彼はチベットを旅行中に、バターを入れて飲む現地のお茶に出会い、これにヒントを得て「Bulletproof Coffee」のレシピを開発

彼はこのコーヒーを飲むことによって４５キロのダイエットに成功し、新たな健康ブームとしても防弾コーヒーを全世界に発信しようとしているという。

自身の体験や推測を元に発見した手法を書籍「ブレットプルーフダイエット」として発表したのを転機に、ダイエットと健康食品の起業家として活動を始めた

コーヒー1杯に対し、バターは小さじ2杯程度。

バターコーヒーを作るときにポイントとなるのが、無塩のグラスフェッドバター。

入れるバターはどんな種類でも良いわけではなく、餌に穀物を使っていない、牧草だけで育てられた乳牛のミルクから作られたバターが良いそうで、ここがポイント

ビタミンKやオメガ3脂肪酸が豊富なため、心臓疾患の予防にも効果がある

また、最近こちらも注目を集めているヴァージン・ココナッツ・オイルを加えることで、さらに集中力も高まるとか。

コーヒーと一緒にグラスフェッドバターのエネルギーを摂ることで脳が活性化。イッキに目覚めることができるようです！

多くのアメリカ人は目覚めに1杯のコーヒーを飲んでおり、これは実際に科学的にも効果が証明されているもの。

実際に、このコーヒーで約36kgの減量に成功した人がいるといいます。

エネルギーがみなぎり、代謝がアップするそう

グラスフェッドバターに含まれる不飽和脂肪酸は、オリーブオイルや亜麻仁油などにも含まれる良質の油で、この不飽和脂肪酸を効果的に摂取することで、ダイエット効果がある

不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、コレステロールや中性脂肪の減量に効果がある

腹持ちがよいことから、間食を抑えるといったメリットも期待できます。