ダイエットっていろんな方法があるけど、どうしても途中で挫折してしまったり、リバウンドしてしまったり。多くの方が失敗を経験してしまっているのではないでしょうか。でも、どんな方でも必ず成功させる方法があるのです。
▲ まずはダイエットの失敗例を見てみましょう
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ダイエットの記事を読んでいたはずなのに、なぜか焼肉屋の食べログが表示されている
— 悠 (@meguyanagi) August 13, 2013
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エステに、ダイエット食品に、エクササイズ器具に今までいくら費やした？何キロ痩せた？そろそろ何か間違えてることに気づくだろう？
— 元モデルのリバウンドしないダイエット法 (@hfisfishfi) August 13, 2013
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夫が食べ順爆発ダイエットを始めた。 三角食べせずに、野菜→発酵食品→たんぱく質→炭水化物の順番を厳守するダイエットです。 これはとっても辛い。 コロッケとご飯が同時に食べられない辛さに、私はすぐにギブアップ。T_T
— 綿貫 直志 (@kosei4i5y83) August 13, 2013
【ダイエット格言】太っているやつは食べている。
— 痩せれば勝ち組 (@daietto777) August 13, 2013
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▲ ダイエットに立ちはだかる壁 その理由はキャパシティオーバー
私もダイエットは失敗の連続でしたそれは無理な目標設定をし過ぎたからです
出典ダイエットに必ず成功する、たったひとつの方法を知りたくないですか？｜ハッピー☆ダイエットライフ
▲ 下記の方法を守れば、成功への道が開かれます
１．目標を小さめに設定する
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２．ゲーム感覚で、やる
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レコーディングダイエットのコツは、記録しつつ、どんな一日をすごしたかを「リマインド」すること。
— Kana.ebi (@Diet_Kana) August 13, 2013
３．ダイエットに費やしている時間を、メリットに変える
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