暑いとそうめんばかり食べてしまいなすね…ダイエットにもなっていいと思っていると大間違いです。案外カロリーが高いんです！
そうめんで太るってなんで？
（1）実はカロリーが高い
出典そうめんはダイエットの敵になる!? 「1人前でご飯2杯分のカロリー」 | ガールズちゃんねる – Girls Channel –
（2）ツルツルと食べ過ぎてしまう
出典実は太りやすい「そうめん」の罠 – ダイエットで可愛くなりたい！痩せるならまずはコレ！ | ダイエットで可愛くなりたい！痩せるならまずはコレ！
（3）単体で食べると太るだけの食べ物
出典「そうめん」しか食べてへんのに なぜ？太る？｜未来系治療家 藤田隆弘の 脳から紐解く心と体
（4）代謝も悪くなる
出典17.夏のダイエットは低カロリーなそうめんで決まり！ | 美的.com
そうめんの賢い食べ方
「ビタミンB1.B2」を多く含んだ食材
「アリシン」を多く含んだ食材
「クエン酸」を多く含んだ食材
