噂の『モムチャンダイエット』で春香クリスティーンのグラビアが話題に！

『週刊プレイボーイ』では、さっそく“あるべき姿”　（？）に戻った美しい プロポーションを独占グラビア撮で公開している。

春香クリスティーン（はるか・くりすてぃーん）１９９２年１月２６日生まれ　スイス・チューリヒ出身　身長１６９ｃｍ　Ｂ８２　Ｗ６７　Ｈ９１○日本人とドイツ系スイス人のハーフ。『情報ライブ　ミヤネ屋』（日本テレビ系／隔週木曜レギュラー）などに出演中。趣味は国会議員の追っかけ。

「趣味は政治家の追っかけ」というほどの政治オタクとしても有名

２２歳にして「処女」で男性が苦手……にも関わらず夜の生活には興味津々で日夜、 エッチな情報収集をしているという。

■以前、ダイエット企画で62.7kgから55.2kgになり、7.5kgのダイエットに成功した。…もののリバウンド

ハーフのお人形顔に似合わぬ中年オヤジのような体型にスタジオも 騒然

■リバウンド後に再びダイエットに挑戦し成功！

今回実施したダイエット方法は週2回のジム通い

「モムチャン・ダイエット」韓国人のカリスマ主婦が発案したエクササイズ系のダイエットですね。

70kg超のオバサン体型から、20kg以上の減量に成功し“モムチャン”になったチョン・ダヨンさん

彼女が考えた「モムチャン・ダイエット」がなぜ人気があるのか？なぜ痩せるのか？

韓国では絶大なる支持を集め、「モムチャン＝肉体美、最高の身体」という新たな造語を誕生させたほど

正式名称をフィギアロビクスと言い、サーキットトレーニングをベースにした全身エクササイズです

市販されているDVDを観ながら、エクササイズをおこないます。プログラムには有酸素、筋トレ、ダンス、マットの4つがあります。その時の気分や体調に合わせてお好みのものをおこないましょう。ダンベルを組み合わせるとさらに燃焼効果を高めることができます。

フィギュアロビクスは、体脂肪に働きかける「有酸素運動」と筋肉に働きかける「無酸素」を上手く組み合わせることで、脂肪燃焼と筋力の向上による身体の引き締めを効率よくおこなうことができるようになっています。有酸素運動をするだけでなく、無酸素運動（筋力トレーニング）をおこなうことで筋肉をつけ、メリハリのある理想のボディを目指しましょう。

アジアの女性の多くは、あまりにもボリューミーな筋肉で覆われたボディに、魅力を覚えていないように思うとの理由で、フュギュアロビクスを開発するにあたり、ムキムキした質感の筋肉を鍛えるエクササイズに関しては徹底的に排除されました。

1．両肘を肩の高さと水平に保つようにあげ、親指が上向きになるように、胸の横に寄せる。

2．息を吐きながら4カウントで腕を広げる。この時親指が下向きになるようにする。4カウントで元の位置に戻す。同じ動きを8回繰り返す。

1．両腕を広げ、両膝を外側に向け脚を出来るだけ大きく開く。2．太ももが床と水平になるまで腰を落とす。

3．両脚を揃えて腰を落とし、立ち上がりながら左脚を横に上げ、再び脚を曲げて揃える。

4．反対側も続けて行う。左右交互に8回行う。

1．胸を張り、上体を倒して背筋をまっすぐに伸ばす。2．両手を太腿の上に自然に置く。

3．両腕を胸の前に寄せ、太ももの内側とヒップの筋肉を引き締めて立ち上がる。この動きを8回行う

「女性らしい体をつくるためには筋トレが必要」

「決して無理をしないで、楽しく綺麗にボディラインを作っていく」

ダイエット前後(1ヶ月の結果)・体重：60.6kg →53.0kg(-7.6kg)・腹回り：86.7kg→67.4cm(-19.3cm)

―ダイエットはどんな風にやってるんですか？ 春香　基本的に筋力トレーニングと食事制限が主ですね。専門のトレーナーの方についてもらって、 筋肉を追い込むトレーニングをしつつ食事は１日８００キロカロリー以内におさえています！

―今回のグラビアを見ると、とてもたいこ腹だったように見えません。 春香　ホントですか！？　やったー！　実は、以前もダイエットしたのにリバウンドしてしまったので、 今回は人生最後のダイエットにしたいですね、はい。

―痩せてコンプレックスが解消されれば、異性関係にも積極的になれる？ 春香　それとこれとは別問題ですね。この間も飛行機に乗った時に「今日の機内食は何かな～♪」って ウキウキしながら、キャビンアテンダント（ＣＡ）さんにメニューを聞こうとしたんです。 でも、そこにいたのが男性のＣＡさんだったので「あ……」と口をつぐんでしまいました。