スター★ドラフト会議「美容健康特集」に中国の気功師、丁治紅氏が登場し、動物エクササイズなるものを伝授しました。おかもとまりさんが一か月チャレンジしてウエスト-10センチ、体重約4キロ減に成功。ツイッター上でもテレビを見ながら猫ポーズする人が続出。真似したくてメモ、忘れちゃいそうなのでまとめ！
- ◆おかもとまりさんが一か月で効果- 超手抜きエクササイズ！
- ◆食事制限いっさいなし！動物エクササイズの方法
- ●猫の美ポーズで体全体のホルモンを活性化する 夜寝る前に一日10回やる
- ＜猫伸びのﾎﾟｰｽﾞで体全体のﾎﾙﾓﾝを活性化＞
- ◆動物エクササイズのここがポイント
- 手と足の指はしっかりくっつける。足幅はこぶし2個分ほど広げる
- ホルモンを活性化させるためにおなかをへこませる
- 息をすいながらおなかを引っ込める
- ここで9秒息をとめる（ねこが威嚇しているイメージで）
- 9秒後ににゃああああと言いながら息を吐く
- 緊張と緩和を繰り返すことで、寝る前に一日10回やると驚きの効果が出るそうです
- ツイッターからの説明
- ＿|￣|○ → 三＼__○＿ （ニャー）
- 実践したおかもとまりさんの感想
- ●もう少し調べてみました
- 9回で絶対やせる！猫のびストレッチという丁氏の著書に掲載
- ◆やってみようの声続々～～ツイッター
- さっそくやったらいろんな症状が
- 半信半疑
- 効果ありそう
- ニャーが言えない
- こんなこと思った・・
- 関連まとめ
- 【ダイエット関連まとめ】
◆おかもとまりさんが一か月で効果- 超手抜きエクササイズ！
出典：i.gree.jp
◆食事制限いっさいなし！動物エクササイズの方法
●猫の美ポーズで体全体のホルモンを活性化する 夜寝る前に一日10回やる
＜猫伸びのﾎﾟｰｽﾞで体全体のﾎﾙﾓﾝを活性化＞
◆動物エクササイズのここがポイント
手と足の指はしっかりくっつける。足幅はこぶし2個分ほど広げる
ホルモンを活性化させるためにおなかをへこませる
息をすいながらおなかを引っ込める
ここで9秒息をとめる（ねこが威嚇しているイメージで）
9秒後ににゃああああと言いながら息を吐く
緊張と緩和を繰り返すことで、寝る前に一日10回やると驚きの効果が出るそうです
ツイッターからの説明
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
＿|￣|○ → 三＼__○＿ （ニャー）
実践したおかもとまりさんの感想
●もう少し調べてみました
9回で絶対やせる！猫のびストレッチという丁氏の著書に掲載
かつては中国の歴代皇帝が独占していた一子相伝の気功、「太学功（たいがくこう）」から生まれた「太学功ストレッチ」のこと
◆やってみようの声続々～～ツイッター
さっそくやったらいろんな症状が
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
半信半疑
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
効果ありそう
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
ニャーが言えない
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
こんなこと思った・・
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
Twitter. It’s what’s happening
From breaking news and entertainment to sports and politics, get the full story with all the live commentary.
twitter.com
