猫ポーズでニャーが効く!おかもとまりが成功した超手抜きダイエット法 #動物エクササイズ #口コミ

ダイエット

スター★ドラフト会議「美容健康特集」に中国の気功師、丁治紅氏が登場し、動物エクササイズなるものを伝授しました。おかもとまりさんが一か月チャレンジしてウエスト-10センチ、体重約4キロ減に成功。ツイッター上でもテレビを見ながら猫ポーズする人が続出。真似したくてメモ、忘れちゃいそうなのでまとめ!

◆おかもとまりさんが一か月で効果- 超手抜きエクササイズ!

出典:i.gree.jp

◆食事制限いっさいなし!動物エクササイズの方法

●猫の美ポーズで体全体のホルモンを活性化する 夜寝る前に一日10回やる

<猫伸びのポーズで体全体のホルモンを活性化>

出典:www.yoga-navi.com

◆動物エクササイズのここがポイント

手と足の指はしっかりくっつける。足幅はこぶし2個分ほど広げる

ホルモンを活性化させるためにおなかをへこませる

息をすいながらおなかを引っ込める

ここで9秒息をとめる(ねこが威嚇しているイメージで)

9秒後ににゃああああと言いながら息を吐く

出典:www.katacori.com

出典:blogimg.goo.ne.jp

緊張と緩和を繰り返すことで、寝る前に一日10回やると驚きの効果が出るそうです

ツイッターからの説明

http://twitter.com/#!/otochon/status/255670689896472576
http://twitter.com/#!/charm_very/status/255673067433508864

_| ̄|○ → 三\__○_ (ニャー)

実践したおかもとまりさんの感想

出典:blog.seesaa.jp

●もう少し調べてみました

9回で絶対やせる!猫のびストレッチという丁氏の著書に掲載

かつては中国の歴代皇帝が独占していた一子相伝の気功、「太学功(たいがくこう)」から生まれた「太学功ストレッチ」のこと

◆やってみようの声続々~~ツイッター

さっそくやったらいろんな症状が

http://twitter.com/#!/aaa_foreverlove/status/255671395990786048
http://twitter.com/#!/ApricotOrange18/status/255671409647443968
http://twitter.com/#!/mgrspectacle/status/255671398301839361

半信半疑

http://twitter.com/#!/macoHYUN/status/255671763634094080

効果ありそう

http://twitter.com/#!/nyankokanashiro/status/255672719042023426
http://twitter.com/#!/gapo72/status/255671605164908545
http://twitter.com/#!/o0_kanon_0o/status/255674064788680704
http://twitter.com/#!/_neoaki/status/255672737501151233
http://twitter.com/#!/nekonekokoneko2/status/255673390692696064
http://twitter.com/#!/_neoaki/status/255673749246996482
http://twitter.com/#!/everKrock/status/255675413316112384
http://twitter.com/#!/pin_y_lapin/status/255675998794817536

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こんなこと思った・・

http://twitter.com/#!/EightrangerNasu/status/255671104574734337
http://twitter.com/#!/ansok_ai/status/255671344014950400

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