スター★ドラフト会議「美容健康特集」に中国の気功師、丁治紅氏が登場し、動物エクササイズなるものを伝授しました。おかもとまりさんが一か月チャレンジしてウエスト-10センチ、体重約4キロ減に成功。ツイッター上でもテレビを見ながら猫ポーズする人が続出。真似したくてメモ、忘れちゃいそうなのでまとめ！
- ◆おかもとまりさんが一か月で効果- 超手抜きエクササイズ！
- ◆食事制限いっさいなし！動物エクササイズの方法
- ●猫の美ポーズで体全体のホルモンを活性化する 夜寝る前に一日10回やる
- ＜猫伸びのﾎﾟｰｽﾞで体全体のﾎﾙﾓﾝを活性化＞
- ◆動物エクササイズのここがポイント
- 手と足の指はしっかりくっつける。足幅はこぶし2個分ほど広げる
- ホルモンを活性化させるためにおなかをへこませる
- 息をすいながらおなかを引っ込める
- ここで9秒息をとめる（ねこが威嚇しているイメージで）
- 9秒後ににゃああああと言いながら息を吐く
- 緊張と緩和を繰り返すことで、寝る前に一日10回やると驚きの効果が出るそうです
- ツイッターからの説明
- ＿|￣|○ → 三＼__○＿ （ニャー）
- 実践したおかもとまりさんの感想
- ●もう少し調べてみました
- 9回で絶対やせる！猫のびストレッチという丁氏の著書に掲載
- ◆やってみようの声続々～～ツイッター
- さっそくやったらいろんな症状が
- 半信半疑
- 効果ありそう
- ニャーが言えない
- こんなこと思った・・
- 関連まとめ
- 【ダイエット関連まとめ】
◆おかもとまりさんが一か月で効果- 超手抜きエクササイズ！
出典：i.gree.jp
◆食事制限いっさいなし！動物エクササイズの方法
●猫の美ポーズで体全体のホルモンを活性化する 夜寝る前に一日10回やる
＜猫伸びのﾎﾟｰｽﾞで体全体のﾎﾙﾓﾝを活性化＞
◆動物エクササイズのここがポイント
手と足の指はしっかりくっつける。足幅はこぶし2個分ほど広げる
ホルモンを活性化させるためにおなかをへこませる
息をすいながらおなかを引っ込める
ここで9秒息をとめる（ねこが威嚇しているイメージで）
9秒後ににゃああああと言いながら息を吐く
緊張と緩和を繰り返すことで、寝る前に一日10回やると驚きの効果が出るそうです
ツイッターからの説明
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実践したおかもとまりさんの感想
●もう少し調べてみました
9回で絶対やせる！猫のびストレッチという丁氏の著書に掲載
かつては中国の歴代皇帝が独占していた一子相伝の気功、「太学功（たいがくこう）」から生まれた「太学功ストレッチ」のこと
◆やってみようの声続々～～ツイッター
さっそくやったらいろんな症状が
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半信半疑
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効果ありそう
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ニャーが言えない
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こんなこと思った・・
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