【ダイエット】お風呂で痩せる!?簡単にカロリー消費ができる高温反復浴!

ダイエット

お風呂はシャワーで済ませちゃうなんてもったいない!湯船につかって、高温反復浴でカロリー消費アップ!

●お風呂で出来るダイエット

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●高温反復浴のやり方

高温浴(5分入)⇒洗身(3分出)⇒高温浴(4分入)⇒洗髪(3分出)⇒高温浴(3分入)

出典入浴方法1.高温反復浴/ダイエットを楽しむ24時間習慣ダイエット

●効果について

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●ついでにお風呂でエクササイズ

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