たっぷりの野菜とおにぎりのおいしそうな朝ごはんです!おにぎりダイエットの朝食画像といっしょに体重の記録もあります。おにぎりダイエットならできるかも・・・!?
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出典:www.barks.jp
おにぎりダイエットとは?
2週間~3週間行います。腸相を整え、排便を良くし、普段取り過ぎている脂質や糖質を全面カットすることによって体重を落としていくやり方です。・1日1~3合のおにぎり又はご飯を食べる。・おにぎりの具はシンプルに梅、おかか、昆布、岩ノリ、ゴマ塩等が良い。・おかずは野菜中心に。・肉類、魚類を食べません。・味噌汁OK
出典「おにぎりダイエットのルール」|つんく♂オフィシャルブログ 「つんブロ♂芸能コース」 powered by アメブロ
つんくの友人で放送作家の「アラケン」は、つんくにプロデュースしてもらい、最大で-11kgの効果があったようです。
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食生活の偏りや欧米食に染まっている人には丁度良いダイエットかも知れませんね。
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出典:Newyork steak@Steak house 88 by jetalone
つんく♂おにぎりダイエット1日目
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2日目
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3日目
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4日目
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5日目
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6日目
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7日目
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8日目
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58.6㎏。うむ。横ばいなう。
出典ブログテーマ[おにぎりダイエット2011]|つんく♂オフィシャルブログ 「つんブロ♂芸能コース」 powered by アメブロ
9日目
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10日目
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朝も昼もしっかりおにぎり2個ずつ以上食べてでのダイエットだったので、(ってか、ダイエットしたという感覚はない)健康的に空腹感を感じることもなく、上手くやれたと思います。
出典ブログテーマ[おにぎりダイエット2011]|つんく♂オフィシャルブログ 「つんブロ♂芸能コース」 powered by アメブロ