【更新中】リバウンドしない17日で5kg減ダイエットの挑戦記録

ダイエット

ダイエットなんか続けたことがない私が、「1ヵ月半で10.5kgダイエットした人の全食事記録」と17日間ダイエットの本を参考にして挑戦中。ただいま【5kg】減。

あれから2年後!!

このダイエットを始めたきっかけ

モレノ博士の17日間ダイエットとは?

◆基本データ

まとめに載せきれなかった写真・長文などはブログにもアップしてます↓

【6日目】2013年3月22日(金)±0kg

【体重】52.0kg <合計>204kcal+外食

【5日目】2013年3月21日(木)+0.8kg

【体重】52.0kg<合計>520kcal+外食

【4日目】2013年3月20日(水)-0.2kg

【体重】51.2kg<合計>不明・・・・・・

【3日目】2013年3月19日(火)-0.6kg

【体重】 51.4kg <合計>470kcal

【2日目】2013年3月18日(月)-1.0kg

【体重】52.0kg【合計】541kcal

【1日目】2013年3月17日(日)53kg スタート

【体重】53.0kg【合計】349kcal(-130kcal)

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