ダイエットの頼もしい味方「最新活動量計」まとめ

歩行はもちろん、仕事や家事、ボーッとしている時間まで、さまざまな活動の消費カロリーを表示。

活動量計は、形や使い方は歩数計と似ていますが、歩数計が歩行活動を測定して歩数や歩行時の消費カロリーを表示するのに対し、歩行だけではなく家事やデスクワークなど、さまざまな活動を測定し、1日の総消費カロリーをお知らせします。 一般的に、基礎代謝や日常のさまざまな動きで消費される活動カロリーよりも、飲食による摂取カロリーが多いと太る原因になります。1日の総消費カロリーを知ることで、食事量の目安がわかり、健康的なダイエットに役立ちます。

従来の歩数計は、歩数や歩行距離だけを測る器具です。活動量計は、歩数や歩行距離に加えて、消費カロリーを測ることができる器具です。

消費カロリーを測定する「呼気分析法(間接熱量測定)」のデータと、3Dセンサーから得られるデータに登録した個人の体組成情報を組み合わせ、タニタ独自の方法でより正確に消費エネルギー量を推定しています。 また、カロリズムなら、上半身に装着することで、上半身を中心とした身体活動もしっかり計測できます。

活動量計は、3軸加速度センサーを内蔵し、身体をひねるなどわずかな動作まで感知。さらに、独自の計測アルゴリズムでさまざまな活動量を正確に測定します。

オムロンの活動量計は3次元加速度センサーを活用し、オムロン独自の信号処理によって体の動きや姿勢の変化をとらえ、さまざまな活動を識別して活動量を算出しています。

最先端の加速度センサーを搭載したFitbit Zip™は、従来の歩数計では処理できない1日当たりの活動量のデータを正確に記録します。平均的なデータではなく、あなた個人にカスタマイズされたデータに基づいて消費カロリーなどが計算されます。

UPは高精度のモーションセンサーと強力なアルゴリズムを搭載しており、それらが自動的に感知して歩数や移動距離、カロリー、活動時間、休息時間などを数値化します。

カロリズムエキスパートは、従来のカロリズムよりも処理性能を２倍にし、６秒ごとに行動判別を行う新アルゴリズム”カロリズムエンジンＰＲＯ”を搭載。あなたの行動を「走り」「歩き」「生活」「安静」の4つに分けた「行動別」の消費カロリーや時間、脂肪燃焼量などを表示します。日常生活や仕事、ウォーキング時はもちろん、ジョギングにいたるまで幅広い行動のデータが詳細にわかるようになりました。

気圧の変動を認識できるセンサーが階段歩行をキャッチし「階段上り歩数」を表示する。併せて搭載した加速度センサーは通常歩行と異なる早歩きのスピードを認識し「早歩き歩数」として知らせる。

データは通信機能を使えばパソコンやスマートフォン（スマホ）で管理できる。

Android TMスマートフォンを本体にタッチしてデータ管理。 活動量をスマートに見やすく表示。

日中は歩数、距離、消費カロリー、登った階数を記録します。夜間は睡眠サイクルを記録して、快適に眠るためのヒントを示し、朝になったら起こしてくれます。

1日や週の目標、または使用開始からの目標を達成すると、Fitbitバッジを獲得することができます。新しい目標を達成したときやアクティビティが特にすばらしかったときに、バッジがもらえます！

Fitbit One™ は、PC、Mac、iPhone 4S以降、およびiPad第3世代以降、iPod Touch、一部のAndroidスマートフォンに対応しております。Fitbit.comで無料アカウントにサインアップし、お使いのデバイスを登録します。これで準備完了。データは自動的に同期され、ダッシュボードを開いたときにリアルタイムの情報が表示されます。

UPの中には高精度なモーションセンサーが内蔵されてるため、1日のどんな些細な動きも完璧に記録されます。また、ストップウォッチ機能もついているので、時間を区切って自分のゴールを設定し、それを目指してランニングしたり、犬の散歩ついでにウォーキングすることもできます。

UPは、記録をアプリ上で可視化することで、その数値結果がどんな意味を持つかを理解することができるだけでなく、それらの結果から日々の生活に役立つ関連情報として、インサイト（洞察結果）を提供します。それを少しずつ行動に反映していけば、今まで以上に健康的な生活を送れるような習慣となっていきます。