「炭水化物抜きダイエット」毎日より週2日が効果的だった

ダイエット

間違ったダイエットはあなたの体に様々な悪影響を及ぼすほか、日常生活に支障が生じることも。無理なく、正しいダイエット方法を身につけてスリムな体へ!!

間違ったダイエット法で一気に体重を落としても、いつかリバウンドして、さらに体重が増えてしまうだけです

出典「週2日だけの炭水化物抜き」は毎日ダイエットより痩せるって! | スキマニュース

「週のうち、2日間だけダイエットしたほうが効果がある」と聞いたらどうしますか?

出典炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果 : ライフハッカー[日本版]

■炭水化物抜きダイエットを続けると肝臓に負担が!

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食事を減らしっぱなしのダイエットはダイエットの効率を悪くする・・と言えます

出典美容と健康の探偵団ブログ 週2日の炭水化物抜きダイエット

炭水化物が体に入ってこないと、飢餓細胞が働いて蓄積された内蔵脂肪を燃やす結果、ダイエットに成功するというのが炭水化物抜きダイエットの理論

出典「週2日だけの炭水化物抜き」は毎日ダイエットより痩せるって! | 美レンジャー

蓄積された脂肪がエネルギーとして体内で活躍するには、炭水化物が必要不可欠です

出典「週2日だけの炭水化物抜き」は毎日ダイエットより痩せるって! – Ameba News [アメーバニュース]

炭水化物抜きでは中性脂肪が肝臓の外に出ることができないのです

出典「週2日だけの炭水化物抜き」は毎日ダイエットより痩せるって! (美レンジャー)|ウーマンエキサイト ニュース

■そのほか、様々なデメリットが

普段の炭水化物の摂取量が適正な人がするには、デメリットが多いダイエット方法

出典効果なし!炭水化物抜きダイエットしちゃダメ【ダイエットLAB】

炭水化物は、エネルギー源となるので、学業・仕事など、日常生活に支障をきたします

出典炭水化物ダイエット(糖質制限ダイエット)の誤った方法と危険性 | ダイエット&健康の最新情報

脂肪ではなく筋肉も分解してしまう

出典炭水化物抜きダイエットを今すぐやめたほうがいい理由 | 美肌マニアの美容情報

■そこで!週二日だけの炭水化物抜きダイエット

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アメリカのTIME紙に掲載されたダイエット法

出典週二日炭水化物を抜くと4キロ減!?炭水化物ダイエットで痩せる

Genesis Prevention Centre at University Hospital in South Manchesterが行った実験結果

出典驚きのダイエット法!? 「週2日間だけダイエット」 [定番ダイエット] All About

つまり炭水化物を抜くのなら、毎日ではなく、週のうち2日間だけの方が効果があるということが証明された

出典炭水化物を抜くなら、週2日だけ | フィットネスを楽しむ情報サイト!fillage-フィレッジ-

二日間の炭水化物抜き食事制限を行うことは、乳癌のリスクを下げることも判明した

出典NEWSポストセブン|「週2日だけの炭水化物抜き」は毎日ダイエットより痩せるって!

週2日ダイエットした人たちは、インスリン値が低下したというデータも

出典【最新ダイエット情報】週2日○○を抜くと4kg減、毎朝アレをするだけでくびれゲットなど | Pouch[ポーチ]

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