茶カテキンをたっぷり摂取！お茶ダイエットなら”抹茶ダイエット”がオススメ！

飲んでダイエットを目指す「お茶ダイエット」。数あるお茶の中でも、抹茶はダイエットにピッタリな”ソウルドリンク”と言える存在です。抹茶を飲んで茶カテキンをたっぷり摂取し、ダイエットのサポート役にしてみませんか？

お茶でダイエットするなら”抹茶”がオススメ！

image_page_2137141955613151401_image_no_0

“お茶ダイエット”で得られるダイエット効果はどのお茶にも含まれています。中でもおすすめなのが、お茶の葉をまるごと飲む「抹茶」なのです。

カテキン・カフェインなど水溶性成分に加え、不溶性食物繊維など、茶葉成分すべて摂取出来ます。

image_page_2137141955613151401_image_no_1

朝食べない派はドリンク、食べる派は料理に加えて摂取すると良い

量の目安は小さじ1(2g)から大さじ1(6g)

朝に抹茶を飲もう

朝に加え、出来れば昼間にも抹茶を摂取する

image_page_2137141955613151401_image_no_2

油の吸収を抑制

食物繊維で腸の働きを促進

脂肪燃焼