運動なしでくびれが出来る♪麻ひもダイエットの効果が凄い

夏に向けて、そろそろ綺麗なボディ作りを始めたい時期ですね。

夏はくびれを見せる機会が多いはず。いきなり焦って腹筋しても間に合わない…なんていう過去ありませんか??

きれいなくびれが欲しいけど運動はしたくない‥。そんなあなたも大丈夫♡たった1本の〝ひも〟さえあれば2週間でくびれが手に入るんです♡

麻ひもダイエットでおなかやせできる原理は「ドローインダイエット」と同じです。

ドローイングって最近、流行ってるみたいだけど、お腹を、常に意識して引っ込めているとインナーマッスルが鍛えられるからキツイ腹筋を沢山しなくてもお腹ぺたんこになります

タレントさんが取り入れたことからブームになったこのメソッド、根底にあるのはいわゆる”体幹トレーニング”。

麻ひもダイエットではインナーマッスルを鍛えるので、姿勢が良くなり、お腹がへこみ冷えや便秘までも改善してくれるのです。

くびれを作るには最適のドローインですが、なかなか続かない、という人におすすめの、麻ひもダイエット。

おなかを軽くへこませた状態でおなか周りにひもを巻きます。ひもは靴ひもや、リボンなどでもOK！

麻ひもは硬く結ぶとほどくのが大変なので、使用ごとに切って使い捨てられる100均での購入がオススメ！

常に腹筋を意識することにより、ずっとインナーマッスルを鍛えることができるというやり方なのです。

お腹の引き締め効果のほか、姿勢が良くなったり、食べ過ぎ防止のメリットも。

また、ひもを巻いておくことで、ついつい猫背になってしまうデスクワークも、猫背になるとひもがお腹に食い込むので意識して背筋を伸ばした姿勢をキープできます♡