ダイエットに適した野菜「豆苗（とうみょう）」の魅力

今、豆苗という野菜が注目されています。その魅力は栄養バランスの良さと、自宅で再栽培できるためにコストがかからないとう点です。その豆苗のすばらしさをまとめてみました。

◆豆苗（とうみょう）とは

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◆魅力1　「豊富なビタミン」

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◆魅力2　「食物繊維が豊富」

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◆魅力3　「ダイエットにも良い」

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◆魅力4　「自宅で栽培ができる」

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◆調理方法

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