あなたの人生が変わるダイエット応援まとめです。モチベーションアップに是非ご覧ください。努力は必ず報われる。もし報われない努力があるのならば、それはまだ努力と呼べない。- 王貞治 -
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フォロワーが絶対に知らない遥か昔の私の過去
メイク分からなくてにきび凄くてボロボロで…
死ぬ気でダイエットしてマジでゼロからメイク覚えた
しつこいけど何度も何度も言いたい。
ダイエットは人生変わる。絶対に自分を裏切らない。
(固ツイのと逆に、今度は成功後の神威にしてみましたw) pic.twitter.com/LksJ3Mba9J
— ◁⚡️△⚡️るか⚡️▷⚡️▽ (@ruka_osakana) December 20, 2019
【やる気がでる！ダイエット格言】 過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる pic.twitter.com/ZPsUy6XbAI
— ダイエット 成功のオキテ (@diet_succes) December 8, 2019
ウンビちゃんのダイエット→どんなに忙しくても朝は必ずバナナを食べる。食べたいものを適量に食べることがルールで、夕食はサラダを中心にして、20時すぎたら夕食は控えるように心がけてる
その努力の結果がこれ…すきぃ… pic.twitter.com/UAhjPr28o9— みりん (@s39hyewon) December 13, 2019
今はまだ、本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと、死ぬまで言い続けるの？#ダイエット pic.twitter.com/c4OeU8ZDvh
— 極限ダイエット (@fi9671) December 13, 2019
twiceのジヒョ、サナ、モモ♡
これでダイエットのモチベアップに！！pic.twitter.com/Mfbtgi2an7— サシ子 (@Datsumouc_com) December 5, 2019
今日で真面目にダイエット12日目。
日々900カロリーに抑えて毎日筋トレ5分〜15分くらいした結果。
下が今朝の写真。
腹筋つけたいから頑張ります。
頑張るためにも公開してみた。
この5年で7kg太ったのです。#ダイエット公開 pic.twitter.com/kgMpzE3V5l— ✧まありん ✧ (@ma_yorin) December 4, 2019
体重−7kgで変わる世界
鼻筋まで通る事を伝えたひ…#筋トレ女子#パーソナルトレーニング#食事制限#ダイエット pic.twitter.com/2jS37cSRr5— 白野楓子@食べ物を与えないでください (@shironohuko) November 26, 2019
4年前の私、痩せ信仰に侵されすぎててマジで背中も尻もペラペラだったんだけどやっと人間らしくなった感ありません？？身体を変えるなら食べないor特定の食品だけ食べるダイエットはダメ。筋トレ必須。メリハリつけるなら筋トレしかない。気にするべきは体重じゃなくて見た目のライン。尻胸背中を鍛 pic.twitter.com/f7lZsHWIes
— アミンカレダ (@khaleda_amin) November 13, 2019
私が女性声優好きな理由はさ、色々あるんだけどそのうちの一つが「努力してる子が多い」からなんだよね…特に好きなのはキントリ組の3人なんだけどビフォーアフターやばすぎない？メイク頑張ったり、ダイエットしたり自分に合う髪型研究したり、、努力無しではこんなに変われないよ。大好きすぎる、、 pic.twitter.com/k4086yYOEW
— *⑅୨୧みやまる୨୧⑅* (@I_love_inorin) November 12, 2019
ダイエット成功し過ぎてて羨ましすぎる………！！！ https://t.co/RnM1pOzK02
— のん@卒花 (@nonotown___) November 8, 2019
かんだみのりちゃんのダイエット成功例見て勇気貰った。 pic.twitter.com/mttwHXnaeV
— 希死念慮てゃん (@jlabnmr) November 8, 2019
〜過去ブログ紹介〜
66kg→47kgの-19kgダイエットに成功した私ねこ子
体脂肪率36%の地獄から這い上がった健康オタクの知識が満載！
私がつまずいた事も皆様には軽々と乗り越えて欲しい！
そんな想いから執筆したBlogです
《-19kgダイエット成功者が語る！正しく痩せる考え方》https://t.co/8iA49fsBWt pic.twitter.com/QXWEoTtidm— ねこ子 (@saenekoko99) November 3, 2019
✨㊗️ダイエット成功㊗️✨
数年前に一気に10kg太りました。
自分とは思えないくらいデブ、、、ダイエット頑張って
やっと10kg落とせたぞ！！簡単なダイエットなんてない！
食事制限、運動、睡眠マスト！私は格好いい現代アートロックスターになるぞ！！！ pic.twitter.com/cjGwRiTGSx
— ロットン瑠唯 (@rotten_rui) September 20, 2019
高一のハロウィン(3年前)VS今年のハロウィン
やっぱりダイエットは偉大だよね。 pic.twitter.com/iMJajSIadI
— あやか (@aya_ayaka1203) November 1, 2019
ダイエットの質問答えます！https://t.co/dPFIwoH48s pic.twitter.com/EQZGtsUDwW
— さーたん (@s_tn1009) October 30, 2019
井上和香がダイエット成功、小学生以来の40kg台到達https://t.co/lx6y7t4kRx
「水着のグラビアは約10年ぶり！ あまりに久しぶりで不安でしたが、ダイエットをしたことで20代よりも39才の今の方が体のラインがキレイになっていて、驚きました」#井上和香 #RIZAP #ダイエット pic.twitter.com/6BHW0LNemH— NEWSポストセブン (@news_postseven) July 4, 2019
こう見ると本当に変わった🙇🏻♀️
1.2枚目は小中学生の時
3.4枚目は高校生（現在）
アイプチして二重になって、
ダイエットして前より痩せて、
毎日努力して本当に良かったって思う。
アイプチとダイエットついての質問は
インスタで色々答えてるので
是非見てください☺️💞 pic.twitter.com/fVUazOyKnS— 夢咲 ももな (@momonaaa_428) October 25, 2019
【基本プロフィール】
よく聞かれる事まとめて書きます！
身長 : 164cm
体重 : 48kg ( MAX時 : 116kg )
ダイエット期間 : 約1年半
いつから : 高一の終わり頃~高三半ば
ずっと食べなかった？ : 外食もしてた
モチベは？ : 気合い
その他たまにやった事や失敗談はちょいちょいツイートします pic.twitter.com/cJFaYif72Q— あやか (@aya_ayaka1203) October 23, 2019
ダイエット成功しました pic.twitter.com/l5EmjH9i6J
— んこいだまりね (@nerimaaa69) October 20, 2019
【116kg→48kgまでの基本的な食事制限】
ダイエットの食事制限についてまとめてみました。ご参考までに☺️
ここまでストイックに絶対やらなくちゃいけない訳では無いです。これはあくまでも私の場合なので自分のペースで参考程度に無理なく頑張ってください pic.twitter.com/rKogkOsoXU— あやか (@aya_ayaka1203) October 16, 2019
ダイエットでこんなに可愛くなれる。これ見てモチベ絶対保つ！ pic.twitter.com/A3AKU604wY
— Suu (@Suu__Zzz_) October 12, 2019
ビフォーアフターがスゴすぎるカップル。 pic.twitter.com/mJT8gOQ36B
— ゆゆゆ (@U_ai_yuai) October 10, 2019
身長:158cm
START→→→88㌔
NOW→→→48㌔
GOAL→→→45㌔以下
傷の舐め合い
フォロワー増やしではないです。
気に入らなかったらブロック推奨#ダイエットビフォーアフター #ダイエット pic.twitter.com/S6FPRHgj9P— みぅ☾ (@5dQtkMf3F2xvE1m) October 4, 2019
#youtube アップしました📍
10キロ痩せたダイエット方法！【 #ダイエット】▷ https://t.co/6cL4ATSmLT
詳しくお話しています♩
ぜひ、チャンネル登録 よろしくね☺︎ pic.twitter.com/EyBAX3XbIJ— ちひろ (@chihiro_aito) October 2, 2019
ちょうど9kg減ったのでビフォーアフター。ダイエット開始時の撮影時にはいてたハーフパンツのゴム、ちょうどよかったのにゆるゆるに。紐しばらないと落ちちゃう。脚はまだムチムチで満足してません。#ダイエットビフォーアフター #ダイエット#ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/Y1Lw1YITUc
— 肝出ウスラ (@watakimoide) August 25, 2019
11ヶ月前の写真とビフォーアフターしてみた
デブなのによく平気な顔してノースリーブ着てハンバーガー食べてたな…
同じハンバーガー屋さんで、同じメニュー食べたのに、痩せた方の写真のがバーガーまで美味しそう……#テキ村式ダイエット pic.twitter.com/MyWZeXtEic— ちゃん (@l3nWznsXPLKil3i) August 10, 2019
途中経過！
写真あり閲覧注意です。最初の二枚は67キロくらいのころで
三枚目は現在です⇨56キロ（旅行で少し増えました）
本当見苦しい😱
まだマシになったかな💦
あと5キロ頑張ります！
※変更の可能性あり#ダイエット#ひなちゃんねる#ビフォーアフター#ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/Vyys8XHtY3— ひなちゃんダイエット (@QZV3dTSab3tP7HG) August 10, 2019
今日すっぴんひどすぎてビフォーアフター撮りたかったから撮った。ひどい。寝起きの顔ひどい。
あ、そういえば前髪作りました。 pic.twitter.com/xnXqfnKgWW
— 春樹 (@haaaaruki0129) August 5, 2019
筋トレを始めたころ
歩けなくなるよこんな足じゃ！
大げさに脅かされたけど
ありがたいと今は思う。健康が一番。
34歳を迎える私は切実に思う。70kg近く→
39〜40kg→
現54kgスレンダーな人もグラマーな人も
マッチョな人もみんなかっこいいし
みんな素敵だと思う✨✨#ビフォーアフター pic.twitter.com/8Mh1cRM5mB— ゆりあんこ (@miosukedayo) August 4, 2019
ビフォーアフターやば！w🥺
今日は私一押しダイエット、7kgの脂肪が落ちた方法をあげるよ！！！
超超超お楽しみに🥺👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻というか二重幅も変わるんだね、、
本当に1番の整形はダイエットだ、、！ pic.twitter.com/lg90cOlbH5— かとうひなた (@hinata_0421) September 23, 2019
ダイエットのビフォーアフター画像ですごいと思うやつ、断トツでこれがナンバーワン
こんなに変われるってすごくない？#ラストアイドル#長月翠 pic.twitter.com/1mjCG3no16— にる@ももぐみ (@NIL_IDOL) September 28, 2019
4年前の私と今の私。
頑張っても変われない、
努力なんて報われない、
そんなの絶対ないと思ってる。…ダイエット講座でも開こうかな。笑 pic.twitter.com/mgdvuOQtWL
— May (@may_kawacolle) October 5, 2019
〜過去ブログ紹介〜
66kg→47kgの-19kgダイエットに成功した私ねこ子
体脂肪率36%の地獄から這い上がった健康オタクの使える知識満載
私がつまずいた事も皆様には軽々と乗り越えて欲しい
そんな想いから執筆したBlogです
《-19kgダイエット成功者が語る！正しく痩せる考え方》https://t.co/TmM3ofHofA pic.twitter.com/P4lG2RLz3G— ねこ子 (@saenekoko99) September 28, 2019
デブの時は外に出るのが面倒で
週末は家にこもって食べまくってた。
髪はボサボサ、パジャマで1日過ごす…。
幸せだけどそんなの月に１回、いや半年に１回くらいがちょうど良くて幸せなんだ。
そう気づいてダイエット頑張って
外に出るようになった今、毎日楽しいし
前よりも綺麗になれたと思う✨ pic.twitter.com/nspYSlub53— どねる。 (@s_rtj0c) September 22, 2019
ダイエットのモチベーションあげたいので作りました！一緒に頑張ってくれる人募集してます◡̈⃝
max:64キロ
now:53キロ
goal:46キロ#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT
64キロ 53キロ pic.twitter.com/A4qoVd9mA1— さら (@saaara_0925) September 25, 2019
去年と今年
ダイエットしすぎて不健康ぽくなっちゃったからもうちょっと健康的になろうと思うけどとりあえずここまで頑張ったことほめて#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/MwrWNO0X0t— 陽 (@harudream0420) April 5, 2019
タレント・モデルたちの
究極ダイエットサプリ♥♡♥♡ダイエット成功者続出中♡
多数の芸能人が愛用中♪→https://t.co/orV5amyyyd
1ヵ月で－5kg余裕です♥ pic.twitter.com/yAieyyyNKX— 夏までに痩せたい♡ (@Natuyaseyaseses) June 26, 2016
出典：i0.wp.com
人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、ダイエットは頑張った分100％結果に繋がるんだから、こんなに面白いもんないだろ。
pic.twitter.com/DuW3QeqDUt #diet #ダイエット #名言 #格言— ダイエットビフォーアフター＆104の言葉 (@diet_beforafter) October 13, 2017
彼に「なんで、私の事選んでくれたの？」って聞いたら、「俺は努力してる人が好きだから」って言われた。彼を振りむかせたい一心で、ダイエットしてし、メイクも洋服も変えたけど、その努力に彼は全部気づいてた😆あのとき諦めないで、頑張って良かったって改めて思って、なんか泣きそうになった🤣 pic.twitter.com/WVxq2PqyBF
— みく (@choubizinbody) September 14, 2019
身長157cm
start 88㌔
now 52.5㌔
goal 45㌔
今年の4月からダイエット始めました。
まだまだ痩せたい。
皆さんと共に頑張りたいです。#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットビフォーアフター #ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/a9ABPFGeSu— みぅ☾ (@5dQtkMf3F2xvE1m) September 16, 2019
テキ村式は本物です。
1年でこれがこうなります。
テキ村さんを信じて大丈夫です！
ダイエットで悩んでる人みんながテキ村式に出会えますように！
そしてテキ村さん！人生を変えてくれてありがとうございます！#テキ村式ダイエット
😈https://t.co/4SiP2CyccN pic.twitter.com/PgrFZC76k7— ちゃんもも＠ダイエットトレーナー (@dietmomomoo) September 10, 2019
ダイエットで心が折れそうになったときに必ず見るこの2人
カンソラちゃんは72→48っていうのがシンプルに凄すぎるし夢を与えてくれる。スジちゃんのこの脚は私がMAX太ってた頃の脚とそっくり！だからいつか努力を続けていけば(元の長さの違いは置いといて)スジちゃんのような細い脚になれると信じてる pic.twitter.com/uReBnwTCq7— こつめ@冬秋？ (@iiicsm) September 1, 2019
私は高校時代から12kg減量し、
現在はミスコンに出場しています人生何があるか分からないです
この投稿で少しでも多くの方に勇気や希望を与えられたら嬉しいです
私自身さらに磨きをかけ、最高の自分で本番を迎えますので応援よろしくお願いします！#ダイエット#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/48zG3J08DB
— 作田 真珠美 (@misstoyo19_04) August 31, 2019
マジでハルヒのお陰でダイエットに成功した女性がいらっしゃるからな。 pic.twitter.com/pg2cEjvFCu
— ジョン・スミス (@JohnSmith_0707) August 21, 2019
YouTubeアップしたよー♪♪
とりあえず見てほしい！
シンプル且つインパクトのある動画になりました。ww【−33キロダイエット成功して大幅イメチェンしてみた】9年間のパーマ人生が完！！ https://t.co/gYFlPV5C39 @YouTubeより#ダイエット#イメチェン#YouTube pic.twitter.com/RSQSDFEZXH
— 光美 【おしゃべりEnjoyダイエッター芸人】 (@bts_mitsumi) August 18, 2019
ダイエット中の女の子たちへ✉︎
この写真を見て
ダイエットモチベーション高めて〜👀❤︎
1枚目以外は全てノーマルカメラです pic.twitter.com/elcLa5UMXz— funka (フンカ) (@_funka_) August 17, 2019
大変身した垢抜けセレブ達。
メイクやダイエットだけでなく、美容医療の力だとしても、見違える程美しくなるには、大変な努力と素質が無いと叶わない。beforeと見比べると華々しく活躍する裏で、誰よりもストイックに自分磨きに撤する姿が想像できる。
磨いたもの勝ち、美しくなる努力に手段は関係ない pic.twitter.com/jz2K4VIEY0— reOPE (@complex_face) August 14, 2019
４月からこっそりやってたダイエット、ついに-10キロを達成したので見てほしい 160センチ、53→43 pic.twitter.com/6qflMhkVYC
— ２才 (@2saij) August 13, 2019
ダイエットやボディメイクは時間もお金もかかる。
あなたが理想にしている身体の人はみんな色々犠牲にしてる。
ちょっとやそっとの努力で簡単に変えられるものではない。
上辺だけを見ても結果はついてこないよね。
頑張れ自分！ pic.twitter.com/ckRqiJZ5Gv— きっちゃん@-24㌔達成 (@ki7155ki) August 11, 2019
【ダイエットbefore🌟after】
start▶️20180101
体重69㎏ 体脂肪45%現在▶️20190805
体重53㎏ 体脂肪27%🌟ゆる食事制限
🌟自宅でエアロビ
🌟ジムで筋トレ、有酸素運動#さやダイ#ダイエットwithジョン #ダイエットのモチベーション #ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/fT5S0Ss81E— 🍬sαyακα🍫 (@sa0314yu) August 7, 2019
ダイエット成功 pic.twitter.com/UsohHx3gfP
— 中国最新情報(xChina) (@xChina4) August 2, 2019
10年間の成果が出ました(？)
25キロのダイエット、毎日顔マッサージ、鏡で表情の研究、色々やった。 pic.twitter.com/NTGY1RCT7i— みや＊秘書彼女 (@miyamiyadays) July 22, 2019
身長159㎝体重55.5kg。BMI的には標準。無理してダイエットする必要なんてないよっていう人もいるくらいのありふれた体型。だけどそこから10kg落としたらコンプレックスだったお腹は自信に変わりオシャレも楽しくなって前より確実に自分が好きになった。どっちを選ぶかは自分次第。#テキ村式ダイエット pic.twitter.com/UPwdclJZBn
— ぐりこ (@guric0r0) July 21, 2019
「私がダイエットもメイクもファッションも頑張ってたのは、全部あんたを振り向かせたかったからなんだよ！」そう言った時の彼の表情が忘れられない。「まじか･･･。会う度に可愛くなってたけど、俺の為だとは気づかなかった。」それでぎゅっと抱きしめられて、告白された。さすがに、泣いたよね。 pic.twitter.com/RDDMZWF89R
— みく (@choubizinbody) July 20, 2019
お前整形した？って言われたけどしてない。
小6▶️中3▶️高1▶️今
4枚目以外ノーマルカメラだけどダイエット頑張って化粧そんなしてない黒髪時代全盛期な気がする
ちなアイプチもしてない勝手に二重になった鼻も高くしてない痩せたらこうなった
今デブだからなんも言えないけど☺️ pic.twitter.com/ZNnM9uMJ6P— 人間様 (@mnk_____s) July 19, 2019
1年間で体重－20kg、太もも－18cm、ウエスト－24cm痩せた、EICO式ダイエット。
ポイントは2点。
・立っているときは、足首を曲げたまま足を斜め後ろに引く
・座っているときは、分厚い本を膝に挟む pic.twitter.com/wo1CvuEA9f— パステルしこめ 2nd (@passhiko2nd) July 19, 2019
3食バランスよく食べて【70kg→53kg】に‼️ 食空間スタイリストのダイエット成功ルール♥️https://t.co/8xtjPZLzgI#ダイエット pic.twitter.com/cLGHpIBnkq
— マキア編集部 (@maquia_magazine) July 15, 2019
デブカップルのダイエットの変わりようが見とってすっげー気持ちいい
さすが、外人だ ダイエット成功のクオリティーがちがう pic.twitter.com/dUapNWKpAZ
— エンフボルト･イデル (@iderussu) August 16, 2016
痩せた体型をキープ！どんどん綺麗になっていくパク・ボラムのダイエット成功の秘訣♡ https://t.co/c8zKAEYXYq pic.twitter.com/ZULCooSj6N
— JOAH-韓国トレンド情報サイト- (@__joah) January 6, 2017
４０代ダイエット。 ダイエット成功は継続。 続けることだけ考えて２週間、どんなダイエットでも２週間やれば落ちる。 落ちたら辛さが半減する。 食べて太ってを繰り返してきたのだから、逆をやるしかない。 pic.twitter.com/FkXmOlvlO5
— ダイエット＋ (@lmtland00) January 5, 2017
⚠️デブ注意
ダイエットのモチベ上げ……ここからどうなるかな？？？
←数年前の洞爺湖
→今年の洞爺湖#ダイエット #ビフォーアフター pic.twitter.com/TmHpKYdNic— ちくわぶ@鬼滅併募集中 (@miotama4) July 2, 2019
【やる気がでる！ダイエット格言】 過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる pic.twitter.com/ZPsUy6XbAI
— ダイエット 成功のオキテ (@diet_succes) June 26, 2019
＼その気になったら絶対できる！／
そもそも人間は一人では頑張れない
本質は変化を嫌う
本気であなたを応援、同じ未来を得たいと思ってくれる人がいたら
頑張れる
私はダイエット師匠、家族が本気で応援してくれたから頑張れた
過去の私と同じように悩むママを、
今度は私が本気で応援したい pic.twitter.com/zE4DJNFHry
— 食べちゃうママ専門ダイエットアドバイザー♡とも (@dietmama08) June 20, 2019
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さあ今すぐ始めましょう！
約10年前のビフォーアフターを勇気を出して載せます。。自分の心と身体を尊重していく仕方を知らなかった私は、自分を追い込んでは爆発していたなあ。自分との向き合い方が変われば、生まれ変わらずとも人生は変わるんだと伝えたい…#10yearchallenge https://t.co/0Z4zXKy5nM pic.twitter.com/cEsJZNRAFM
— 本島彩帆里 (@saoooori89) January 23, 2019
ブスな自分殺すの結構頑張ってると思う、引かれるの怖いけど頑張ったから載せてみる。高校卒業してダイエット化粧整形。まだまだ自分殺し中だし可愛くなりたくてなりたくて毎日疲れるけどブスな自分に戻りたくないから頑張る。 pic.twitter.com/VKGlzg9fGl
— 5しゃい (@puuuuuchu) July 9, 2019
