【甘酒の知られざる効果】ダイエット、便秘にも!!?

ダイエット

甘酒の効果についてのまとめです。

甘酒とは?

日本の伝統的な甘味飲料の一種で、見た目はどぶろくに似て混濁している。甘粥(あまがゆ)とも呼ばれる。

出典甘酒 – Wikipedia

主に米こうじと米、あるいは酒粕を原料とする。酒という名がつくものの、アルコール含有はわずかで、市販されている商品はソフトドリンク(アルコール度数1%未満)に分類されるものが多い。

出典甘酒 – Wikipedia

ダイエット

出典:free-photos-ls04.gatag.net

美白・美肌効果

出典:pbs.twimg.com

ビタミンB2を中心とするビタミンB群は、肌の調子を整えてくれ、必須アミノ酸は肌の乾燥を防いでくれます。

出典甘酒のすごい効果を検証。『飲む点滴』と言われる理由 | iemo[イエモ]

免疫力アップ

出典:serendipity-japan.com

体全体の免疫細胞の約60%は腸にあり、この腸内の免疫細胞を活性化するのが善玉菌。腸内で善玉菌が増えればおのずと免疫力もアップする

出典甘酒のすごい効果を検証。『飲む点滴』と言われる理由 | iemo[イエモ]

疲労回復

出典:www.granitebydesigns.com

甘酒に含まれるブドウ糖やビタミンB1群は疲れをためにくくするため、疲労感を感じやすい夏バテのときに摂る

出典甘酒のすごい効果を検証。『飲む点滴』と言われる理由 | iemo[イエモ]

たぐっちょ on Twitter
“@foollight まあ甘酒でも飲んで落ち着け”

便秘解消

出典:media.image.infoseek.co.jp

甘酒の豊富なオリゴ糖・食物繊維が、体内環境を整えて便通をよくすると言われています。

出典美容健康サポートに甘酒は効果あり!?甘酒ダイエットの飲み方!

スポンサーリンク
スポンサーリンク
ダイエット
スポンサーリンク
bella3141をフォローする
TSUKUBAロボッツ動画配信倉庫| つくばロボッツ
タイトルとURLをコピーしました