全世界で745店舗を展開している「いきなり！ステーキ」（系列店含）。そんな大規模チェーン店を活用した「肉食ダイエット」が、この夏話題に！「糖質制限」を活かした食し方で口コミの連鎖が拡大し、成功者も続出している。ここでは、その成功のカギや、初心者にもやさしいオーダー方法、おすすめメニュー等を紹介する。
- ▼今、あの「いきなりステーキダイエット」がアツい！
- ▼実は、糖質制限ダイエットがブームな中、毎日通える「コスパ最強ステーキ」として注目されている。
- ▼なんと、いきなりステーキで「10キロ減量」した人も！
- ▼そもそも、「いきなり！ステーキ」とは？
- ▼そんな「いきなり！ステーキ」のこだわりとは。
- ▼【初心者はコレ！】まずは平日ランチ限定のメニューを狙え！
- 【人気No.1】CABワイルドステーキ
- ★必見★ 糖質制限をしている人は、このカスタムオーダーが鉄板！
- ★中級者向け★ ゴールドランクのメンバーズカードを差し出そう。
- ▼【ランチ以外なら？】いきなりステーキのおすすめメニュー
- ▼とはいっても、客層が気になる！
- ▼意外と店内の雰囲気はクールだったりする！
- ▼今さらだけど、なんでステーキで痩せるの？
- ▼ちなみに、1日当たりの糖質摂取量の目安は…
- ▼いきなりステーキの糖質量は？
- ▼低い！糖質が低すぎるぞ！いきなりステーキ！
- ★衝撃の真実★「いきなり！ステーキ」が選ばれるのは、他の理由もある。
- 【事実】外食は、糖質制限の大敵「炭水化物」のメニューだらけ
- だからといって野菜中心だとお腹は満たされない…
- ▼「糖質制限難民」から抜けるためにも、夏に向けて「いきなり！ステーキ」を食べてダイエットしよう！！
- ▼ちなみに、興収100億を突破したあの「ボヘミアン・ラプソディ」ともヒット前からタイアップしてました。
- ▼ちなみにあのスター・ウォーズ最新作「ハン・ソロ」とタイアップ時は、店舗内の壁面までこの世界観…。
- ▼その他「いきなり！ステーキ」のお役立ち情報はこちら
▼今、あの「いきなりステーキダイエット」がアツい！
▼実は、糖質制限ダイエットがブームな中、毎日通える「コスパ最強ステーキ」として注目されている。
上司がステーキダイエットを始めて2ヶ月で7キロ痩せたそうなので、俺も真似る事にした。いきなりステーキでヒレ肉200g。頑張るゾ〜 pic.twitter.com/YqHnk4tvOx
— 山中 樵 (@kikori2660) February 12, 2016
今日もワイルドステーキ450g食べたら体重減ったから、いきなりステーキはダイエット効果あるな( ˘ω˘ )
— 新田P (@yu_kuma0110) June 27, 2018
職場の先輩が糖質オフダイエットで15キロ痩せた！！
すごい！とおもってどーしたらいいですか？ってきいたら、毎日いきなりステーキ行けって帰ってきたwww
えぶりでぃステーキ…— ぱんぱ (@ponpanpa1100) May 17, 2018
▼なんと、いきなりステーキで「10キロ減量」した人も！
いきなり！ステーキは2015年から糖質制限対応を開始したことで、さらに糖質制限をしている人に優しい飲食店になっています。
出典いきなりステーキで糖質制限！ライスなしで付け合わせ変更！カロリーは？ | 糖質制限ダイエットshiru2
肉ダイエットを始めた時の体重は６８ｋｇで体脂肪は１７.１％でした。それが、１０月には５８ｋｇで体脂肪は５.３％。５６ｋｇまで落ちた。
出典昼夜、年間１５８ｋｇのステーキを食べて体脂肪率５.３％に！「いきなり！ステーキ」伝説のリピーター・ＴＡＫＡさんとは
▼そもそも、「いきなり！ステーキ」とは？
「前菜も何も抜きで、300グラムのステーキを立ち食い」。そんなスタイルのチェーン店
出典｢いきなり！ステーキ｣は”非常識の塊”だった | 外食 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
平日ランチタイムを除いて、客が好みの肉の量を指定して店員がその場で切り分け、これを焼き上げて提供する。
▼そんな「いきなり！ステーキ」のこだわりとは。
出典：tk.ismcdn.jp
▼【初心者はコレ！】まずは平日ランチ限定のメニューを狙え！
【人気No.1】CABワイルドステーキ
出典：taberii.com
ランチならワイルドステーキがとってもお得です！
出典いきなりステーキはランチメニューのワイルドステーキがおすすめ！ – 全マシニキは今日も全マシ
アメリカ産の肩ロース肉を豪快に焼いた一品。噛みごたえバツグンです。平日ランチメニューの中で、7～8割くらいのオーダーがあるという大人気ぶり。
出典いきなりステーキのおすすめメニューは？話題沸騰の6種を紹介！
★必見★ 糖質制限をしている人は、このカスタムオーダーが鉄板！
出典：kaztoyo.com
『いきなり！ステーキ』ではバターと糖質の高いコーン、ライスはなし。
出典昼夜、年間１５８ｋｇのステーキを食べて体脂肪率５.３％に！「いきなり！ステーキ」伝説のリピーター・ＴＡＫＡさんとは
★中級者向け★ ゴールドランクのメンバーズカードを差し出そう。
出典：scontent-atl3-1.cdninstagram.com
▼【ランチ以外なら？】いきなりステーキのおすすめメニュー
出典：d33f9sk7a6w0qk.cloudfront.net
いきなりステーキ全店で販売されている看板メニューの一つ。きめ細かい肉質とやわらかさ、甘い脂が特徴で、ステーキにもってこいの部位です。300ｇからオーダー可！という強気な量で、「肉をとにかくがっつり食いたい！！」という勢い満々の方を満足させている品。
出典いきなりステーキのおすすめメニューは？話題沸騰の6種を紹介！
出典：d33f9sk7a6w0qk.cloudfront.net
ヒレは牛肉の中でも、もっともやわらかい肉質と言われており、脂肪や筋がほとんどありません。なので、肉の赤身の味が直球ドストレートで味わえる！
出典いきなりステーキのおすすめメニューは？話題沸騰の6種を紹介！
▼とはいっても、客層が気になる！
出典：tjokayama.jp
実際来店してみるとファミリー客や女性客もそこそこ目撃する状況でした。特に衝撃的だったのがショッピングなどを楽しむようなオシャレな格好をした女性客の方でした。
出典いきなりステーキのランチ は平日がコスパ最強！ワイルドステーキのおすすめの食べ方 – 豊かな生活のための備忘録
「いきなり！ステーキ」の客層は老若男女と多岐にわたりますが、意外にも女性客が30％を占めています。
出典いきなりステーキはなぜ成功したのか！？ : 30万を1000万にするリーマン株ブログ
女性客からは”立ち食いスタイルなのでおしとやかに食べる必要もなく、300gの肉をガツンと食べても違和感がない”という好意的意見も多いそう。
出典いきなりステーキはなぜ成功したのか！？ : 30万を1000万にするリーマン株ブログ
先日、銀座店で食事した時は髪をゆるふわに巻いているようなおしゃれなOLさんが、450gのワイルドステーキを立って食べていました。豪快ですね！
出典いきなりステーキのランチ は平日がコスパ最強！ワイルドステーキのおすすめの食べ方 – 豊かな生活のための備忘録
▼意外と店内の雰囲気はクールだったりする！
▼今さらだけど、なんでステーキで痩せるの？
▼ちなみに、1日当たりの糖質摂取量の目安は…
1食あたりの糖質量は20～40g、間食の糖質量は10gにして、一日3食と間食の糖質量が70～130g以内になるように調節してみましょう。基本的な献立は、主食の糖質を25g程度にし、残り15gをおかずで摂れるように考えられています。
出典今日から実践できる糖質制限ダイエットの方法 | POWER PRODUCTION MAGAZINE（パワープロダクションマガジン）
▼いきなりステーキの糖質量は？
200gオーダーしても肉だけの糖質は0.4～0.6g、300gで糖質0.6～0.9g
出典いきなりステーキで糖質制限！ライスなしで付け合わせ変更！カロリーは？ | 糖質制限ダイエットshiru2
▼低い！糖質が低すぎるぞ！いきなりステーキ！
はっきり言って大食い選手並みに食べない限り肉自体の糖質を気にする必要はなさそうです。
出典いきなりステーキで糖質制限！ライスなしで付け合わせ変更！カロリーは？ | 糖質制限ダイエットshiru2
糖質制限中の人にも愛用者が多いお店として知られています。
出典いきなりステーキで糖質制限！ライスなしで付け合わせ変更！カロリーは？ | 糖質制限ダイエットshiru2
★衝撃の真実★「いきなり！ステーキ」が選ばれるのは、他の理由もある。
糖質制限をしすぎると外食に行けずにストレスが溜まり体重は減らずに友達が減りました。って名言じゃね？
— ユキナ (@stno77921621) June 28, 2018
先輩とランチ〜 めっちゃおなかいっぱい よく考えたら炭水化物パラダイス pic.twitter.com/NdTs1GFdt4
— のんか (@nonmoyashi) June 30, 2018
いつもお昼ご飯が迷うな〜。コンビニや外食で糖質制限って難しい(T_T)
— ピノキオ (@surfing_osaka) June 26, 2018
低糖質ダイエットしてる訳じゃないけど、やすい外食や弁当は食べてて炭水化物がちょっと多いと感じるなー
— さきサキさきら (@sakira) June 27, 2018
【事実】外食は、糖質制限の大敵「炭水化物」のメニューだらけ
だからといって野菜中心だとお腹は満たされない…
▼「糖質制限難民」から抜けるためにも、夏に向けて「いきなり！ステーキ」を食べてダイエットしよう！！
▼ちなみに、興収100億を突破したあの「ボヘミアン・ラプソディ」ともヒット前からタイアップしてました。
▼ちなみにあのスター・ウォーズ最新作「ハン・ソロ」とタイアップ時は、店舗内の壁面までこの世界観…。
