冬太りをぶっとばせ！人気のダイエットＤＶＤをしらべました

試してみたけど、とにかく汗の量が尋常じゃない！小一時間やったら床一面水浸し。一週間のトレーニングで、ぶよぶよのビール腹が硬く平らになった。割るにはさらに一週間ほど必要らしいが、効果はまんざら嘘ではないようだ。

ビリーバンドはきついので、使わずに２週間、その後ビリーバンドをできるところだけ取り入れつつ１週間、計３週間たちました。ウェスト細くなりましたよぉ。背中の肉もおち、Ｇパンがゆるくなりました。体力も随分つきました。

初めてやったときは、基本と上級のプログラムに比べてテンポが早く、ついていきにくい感じがしたのですが、慣れると、いろいろな曲が凝縮されていて楽しめます。あっという間の５０分ながら、コアリズムのシリーズの中ではややハードなほうで、汗もけっこうかけました。

メレンゲ、サンバ、チャチャ、サルサ、パソドブレ・・・ラテンのエッセンスがぎゅーっと詰まっていて飽きません。

TRFは小学校の時から大好きで当時はCDを買ってよく聴いていました。音楽が大好きなので、自然と音楽を聴く感覚でDVDの再生ボタンを押すことができます。エクササイズも効果が実感できます。

体が暖まります。カラオケでも踊れるし、ダイエットにも宴会芸にももってこいです！

そろそろ二ヶ月がたちますが、飽きることもなく毎日楽しく続けています。これからも頑張って痩せます！！というかヤーナリズムを頑張れば、痩せられると思います。

ヤーナリズムは、ダンスが楽しいだけでなくヤーナの掛け声が面白い(笑ヤーナはもちろんのこと、周りの女性ダンサー達もニコニコしていて好感が持てます。音楽もノリがよく寝起き+仕事前でもテンションがHighに。

音楽が7曲全部いいです！プログラムも７つそれぞれに違って飽きないし、シャボン玉や吹き出しが出てきたりなどかなり楽しい！カスタマイズ機能で選べるのも便利だと思います。！1000円なんて信じられません！！

いろいろなプログラムが入っていて初心者でも楽しくエクササイズすることが出来ました。短時間でじんわりと汗も出てきて、日頃使っていない筋肉部分にも効き目を感じました！お家のリビングで手軽に出来るので、これから続けていけそうです！「美やせ」成果が楽しみ！