下っ腹ぽっこり…出てる人の共通点は６つある！その改善方法は？

ダイエット

2019.12.27

目次

下っ腹ぽっこりは服を着てても隠せない！
下っ腹が出やすい人の共通点を6つご紹介します！
下っ腹を引き締める効果的な運動は？
便秘気味の人はまず便秘解消！！
下っ腹ぽっこり解消エクササイズ！！

下っ腹ぽっこりは服を着てても隠せない！

出典：yasenainohanaze.seesaa.net

http://twitter.com/machan_r/status/541248335240126464

http://twitter.com/zawazawa_Rock/status/540476622885765121

http://twitter.com/smiley_17luuchu/status/541600201467625475

下っ腹が出やすい人の共通点を6つご紹介します！

（1）よく反り腰の姿勢になっている

（2）椅子に腰で座ってしまう

（3）お腹や卵巣付近が冷えている

（4）運動の習慣がない

（5）便秘気味

（6）ストレスの解消法を知らない

下っ腹を引き締める効果的な運動は？

出典：mery.jp

便秘気味の人はまず便秘解消！！

下っ腹ぽっこり解消エクササイズ！！

出典：shitahara.hatenablog.com

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