一時間運動消費カロリー比較！！！やはり最強は水泳！？【ダイエット】

一時間運動したときの消費カロリーの比較です。かなり差はあるし効率的に、楽しく運動するのがダイエットの近道！

【ジョギング一時間したときの消費カロリー】

出典：hizabou.seesaa.net

【一時間散歩をしたときの消費カロリー】

出典：www.fukusikai.or.jp

出典：qkamura.or.jp

【一時間階段を登ったときの消費カロリー】

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【一時間自転車に乗ったときの消費カロリー】

出典：chateau-odaka.jp

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【一時間水泳した時の消費カロリー】

出典：kurume.fku.ed.jp

【さらに多くのカロリー消費一欄】

運動で消費するカロリー一覧

運動の種類によって消費カロリーは異なります。それぞれの運動の消費カロリーを紹介しています。

muuum.com

消費カロリーの高い運動ランキング

消費カロリーの高い運動ランキング 一覧。

diet.netabon.com

【関連リンク】

http://matome.naver.jp/odai/2144706669453725701

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http://matome.naver.jp/odai/2144690925540529001

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