まだ遅くない!Tシャツシーズン中も『ダンベル❼選』で毎日シェイプ♪

ダイエット

効果が目でわかるダンベルトレーニング、薄着の時期だからこそ毎日取り入れたい。そんな使ってみたいダンベルの紹介です。

■『Power Dumbbell』■

ジャイロで負荷を変えるアイデア

出典:www.yankodesign.com

出典:irorio.jp

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パワーダンベルはウェイトトレーニング一つの選択肢となります。基本的には、トレーニングのために一連のウエイトを購入するのではなく、ジャイロの技術によって強度を変更できるコレだけでOK!

出典What A Dumbbell! | Yanko Design

デザイナーJun Young Chooのアイデアは、ジャイロ効果を利用してダンベルの負荷を変化させること。利用者の設定した重量に合わせ、内蔵されたバッテリーによりジャイロスコープを回転させる。これなら複数のダンベルは必要なく、スマートな筋トレが実現できそうだ。

出典ジャイロスコープで体を鍛えるデザインコンセプト“Power Dumbbell” 複数のダンベルはもう必要ない!

ジャイロとは

■『Reebok』■

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ビニールコーティングで握りやすい鉄製ウェイト。

出典Reebok(リーボック) ダンベル – フィットネスショップ通販サイト 格闘技&フィットネス

ゴツゴツした”いかにもダンベル”という感じがないのが嬉しいですね。スポーツメーカーとして名をはせるリーボックだけあって品質も◎!1~5kgまで重さの展開があるので個人の筋力にあわせて選べますよ。

出典女性にも人気のかわいい・おしゃれなダンベル8選!これなら部屋に置いても恥ずかしくないよね!

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ラバーに包まれていて、その質感とグレーやブルーの色もすごくかわいい。丸くもなく、四角くもなく、程よいラウンドがすごくいい。リビングやデスクのそばに置いておけば、手持ちぶさたでついつい持ち上げて、筋トレをしてしまう。仕事で行き詰ったときなんかはとてもいいリフレッシュになる。そしてそんな筋トレがなんとなく癖になっている。

出典Reebokのダンベル | HIVISION Created by hirock |ハイビジョン

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カーディオベルは、カロリー燃焼を高め、強化、筋持久力とバランスに役立つケトルベルです。通常のダンベルより重心が手から離れた位置になります。

出典Reebok(リーボック) Cardio Bell(カーディオベル) 3kg RE48003PK:フィットネス・エクササイズ・トレーニング器具新着情報:So-netブログ

◎KETTLEBELLKON◎

出典:

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ケトルベルは古くから伝わるウエイトリフティング競技で、GS(Girevoy Sport)という名称で今なお、競技種目として行われています。

出典https://www.kettlebellkon.com/

球面が小さくて移動や回転がやり易くファットバーン(脂肪燃焼)系エクササイズに最適。

出典ケトルベル魂ブランド商品

12キロを購入した。値段も安く、デザインも品質も良い。重めのケトルベルも購入してトレーニングのバリエーションを増やしたい。

出典Amazon | KETTLEBELLKON (ケトルベル魂)プログレード・ケトルベル(競技用スティール製・ケトルベル) (8 キログラム) | ケトルベル | スポーツ&アウトドア 通販

■『Cross Bell』■

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強化プラスチック製であり、中は空洞です。空の状態で重さ約1キロ、水で一杯にすると4.5キロ、砂で満たせば9キロ、コインだと16キロというウエイトになるのです。自分の筋力の状態によって、徐々に重量を上げていくことができるということです。実にシスティマティックにあなたの肉体を鍛えることが可能になります。これであなたの部屋は簡単に筋トレジムに変身してしまうわけです。

出典CrossBell | ダンベル、バーベル、鉄亜鈴、そして貯金箱にもなる便利な運動器具 自宅がスポーツジムに早変わりします | GIGAMEN ギガメン

ダンベルの重さはは水をいれることでコントロールできるようなので、筋トレ初心者から上級者まで、これがひとつあれば、多くの筋トレメニューを自分に合わせて行うことができそうです。

出典ダンベルにバーベルにフレキシブルな筋トレツール「CrossBell」 | DesignWorks デザインワークス

■『フォーミュラ ホイール ダンベル』■

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オートアート・デザイン(AUTOart DESIGN)は、自動車のパーツ等をモチーフに実際のパーツと同様の製法で製造。アルミニウムやカーボン等を組み合わせたアイテムを斬新なアイデアでお客様のライフスタイルに合わせた様々な商品をご提案しています。

出典https://www.efour-japan.jp/autoart-design/

1/8 スケールのフォーミュラホイール&タイヤをモチーフにしたダンベル。車好きにはたまらないデザインですね。

出典女性にも人気のかわいい・おしゃれなダンベル8選!これなら部屋に置いても恥ずかしくないよね!

■『DIY』■

100均のダンベルを鉄ダンベル風に簡単アレンジ♪

出典:www.candytower.com

出典:www.candytower.com

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【簡単にできる錆塗装】100均のウォーターダンベルが驚きの姿に変身した

出典【簡単にできる錆塗装】100均のウォーターダンベルが驚きの姿に変身した キャンディタワー | 文化祭 | Pinterest

見るからに軽そうなプラ製のダンベル水を入れると1kgになるってヤツですこれを塗装して鋼鉄のG.I.ダンベルに変身させちゃいます

出典【簡単にできる錆塗装】100均のウォーターダンベルが驚きの姿に変身した キャンディタワー

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