14人に聞いた！「〇〇を食べるだけでダイエット！」の失敗談

毎朝バナナとお水で朝食にしてましたがまず飽きます。3日目くらいまではいけましたが飽きます。水とバナナも合いませんでした。

テレビで見て効果が高そうだったので始めてみようと思いましたが、バナナダイエットブームが起きてしまって、店舗からバナナがなくなってしまいました。

もともとバナナがそれほど好きではなかったこともあり続けられませんでした。

バナナを毎日食べていたのが原因なのか、むしろ少し太ってしまった。しまいにはバナナに飽きてやめてしまいました。

りんごだけ食べてダイエットしてみたが、糖分が多いらしくダイエットどころではなく、逆に太っていきました。果物ダイエットは向いてない方法だった。

とにかく私には量が少なかったです。食べた後は満足してますが、またすぐお腹が減るからお菓子などを食べちゃいます。

テレビでモデルの綺麗な女の人が実践しているのを見て始めましたが、一週間もしない内に、味に飽きてしまいました。

キャベツは自体は健康的な食べ物でカロリーも少ないのですが、味付けや調理をしておいしいメニューを作ろうと思うと、

塩分や肉やチーズなどのカロリーの高いものと一緒にたくさん食べてしまい、やせることが出来ませんでした。

一食をキャベツの千切りに置き換えてやってみましたが、それ以外の食事の時にしっかり食べ過ぎていた。それとキャベツだけではすぐ飽きるので長続きしなかった。

テレビで紹介されていて、2週間で痩せるとあり試してみることに。

ご飯を食べる前に、浅漬けのきゅうりを食べてから普通に三食食事するだけと簡単な内容だったので…。全く痩せませんでした！

ふつうの食事に加えて大根ならいくら食べてもいいということだった。

普通の食事はいつもと同じかそれ以上に食べるのに、それに加えて大根をオリーブオイルやディップにつけて大量に食べたのでカロリーオーバーになった。

昼食、夕食をサラダのみにしたダイエットでしたが、サラダだけの食事に飽きてしまい長続きせずに終わってしまいました。

満腹感は得られるが満足感がないのでイライラしますし、物足りなさから我慢していた気持ちが爆発→ドカ食いしてしまいました。

こんにゃくは好きで、味や感触が嫌と言うわけではなかったんですが、家族がいると別の料理も作ってとなると面倒になってきてだんだんやらなくなりました。

昼の一食をサラチキのみにしていたのですが、結局お腹が空いてしまいその後に間食してしまいました。合わせて何らかの運動が必要だったのだと思います。