いろんなダイエット方法があるけれど、単品ダイエットじゃ体に負担かかりそうだし、かと言って一ヶ月何万もするようなダイエット食品や器具には手がだせない。それに続かない。こうやって言い訳ばかりしている性格だからこそ、ダイエットも続かないのは重々承知していますが・・・
１．イメージトレーニング
２．ダイエットの目的をはっきりさせる
３．ダイエットする！と公表すること
４．自分よりキレイな人と一緒にいたり、見たりする
出典：jugem.jp
５．達成したときのご褒美を決める
６．幻滅的な自分の写真を見る
出典：gree.jp
７．ダイエット関連のブログを見る
８．ボディーラインの目立つ部屋着
