【食欲抑制】ダイエット期に食欲を抑える15の方法

ダイエット

食欲をどうしても抑えたいときはこのまとめを見ましょう。

ほんとは食べたくないのに…デブになりたくないのに…

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▼ 食欲が無くなる画像を見る

① クソデブの写真を見る

② 糖尿病の成れの果ての画像を見る

③ グロ画像を見て気分を下げる

▼ 低カロリーだけどお腹にたまる食事を食べる

④ 炭酸水を飲む

⑤ ドレッシング無しで生野菜を食べる

⑥ こんにゃく、白滝を食べる

▼ 自己啓発で抑える

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⑦ 好きな異性の事を想う

⑧ セクロスの事を考える

⑨ ダイエットをする事によって年収が上がる事を考える

▼ 外的要因で抑える

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⑩ 金もって外出しない

出典意思の弱いクソデブでもダイエットを長く続ける為に見る良スレ : でぶ速

⑪ マラソン大会や水泳大会に出てみる

⑫ 上司に「○○日までに○○kg瘦せなかったら減俸してください」と言う

⑬ 恋人、親友などに「○○日まで○○kg瘦せなかったら私に失望して絶縁して」と言う

▼ 太る事で生じる病気、障害の話で震え上がる

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⑭ 糖尿病の体験談をネットで調べる

⑮ 世界三大純痛である尿結石の体験談を調べる

⑯ EDの話を調べる

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