【ダイエット】痩せるために運動前にやっておいたほうがいいこと

ダイエット

カフェインを含んだ紅茶やコーヒー、緑茶といった飲み物を飲む

出典運動前にカフェイン – ダイエットピンキー

または、アミノ酸含有飲料を飲む

出典ダイエットをしたいのですがアミノ酸は運動前と後どちらで摂取したらイイですか?… – Yahoo!知恵袋

空腹を解消しておく

出典運動前と運動後、食事するならどっちがいい?|食事編~食事のとり方|ダイエットQ&A | ダイエットナビ | CLUB Panasonic

脂肪燃焼スイッチ運動、ストレッチをする

ただし、やってはいけないストレッチもある

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