30代になった優木まおみさん。より美しさに磨きがかかっています。そのスタイルを維持している秘訣とは？ダイエット法なども含めて紹介します。
「インナーケアが大切。朝にスムージーを作って効率良く野菜を摂っています。あとは質のいい睡眠と運動。そのバランスをなるべく壊さないようにしています。歳も重ねてきたので、無茶はしないようにして身体を大切にしたい」
出典優木まおみ、SEXYミニワンピで美脚披露！美肌の秘訣も明かす – Ameba News [アメーバニュース]
■今まで行ってきたダイエット＆美容
食事
