美味しくヘルシーなsubwayのサンドでかんたんダイエット！

ダイエット

2019.12.28

ダイエット効果も期待できる、美味しくてヘルシーなサブウェイ(SUBWAY)で楽しくダイエット?!

目次

SUBWAY
一般的なファーストフードのカロリーって?
サブウェイはどれだけローカロリー？
ダイエットをするなら…基本作戦は、得サブ、ウィートと４つの[ノー]
サブウェイを食べて痩せた！

SUBWAY

出典：www.kings-village.com

出典：fast-food-nutrition.findthebest.com

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一般的なファーストフードのカロリーって?

ほとんどが400kcalオーバー。ゴージャスなバーガーは800kcalを超える。

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サブウェイはどれだけローカロリー？

ほとんどのメニューが400kcal以下。

出典：e-takasaki.com

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サブウェイ(SUBWAY)サンドウィッチのメニュー

サブウェイ(SUBWAY)のサンドウィッチメニュー ※サイズレギュラー、ブレッドがウィード、ドレッシングが各種おすすめドレッシングの場合えびアボ…

ダイエットをするなら…基本作戦は、得サブ、ウィートと４つの[ノー]

出典：kawase.blog.eonet.jp

４つの「ノー」とは[ノー]トースト、[ノー]増量、[ノー]ドレッシング、[ノー]トッピングのこと。

出典お手軽価格でSUBWAYダイエットを始めよう [肥満・メタボリックシンドローム] All About

余計なものを省いて、ローカロリーなままサブウェイのサンドを食べる。

サブウェイを食べて痩せた！

http://twitter.com/#!/moca7520/status/253415652948336640

http://twitter.com/#!/0923ryu/status/254151591882522624

http://twitter.com/#!/himahimata/status/253264328587870208

http://twitter.com/#!/sense__news/status/253889665805983744

http://twitter.com/#!/Sakai_Sampo/status/254675897016266752

http://twitter.com/#!/toshiyuki0507/status/253086049826394112

http://diet.goo.ne.jp/member/conveni/fastfood/d203.html

http://gaishokudiet.com/article/88030471.html

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