ダイエットにはガムがいいってよく言いますよね。実際けっこうおなかも減らず、食事量も抑えられ、つらくないので有効かもしれません。続けてみますね。
空腹時にガムをかむと太りやすい説と太りにくい説があります。実際には、どちらが正しいor有力なのでしょうか。
出典空腹時にガムをかむと太りやすい説と太りにくい説があります。実際には、どちらが… – Yahoo!知恵袋
空腹時にガムを噛んでいると太るという説を発見
逆にめっちゃ痩せたという体験談が多数。
3週間で2㌔落ちました！ 間食もなくなりました！ 効果絶大です！私に超あってます☆ ご飯意外何も食べない日が続いてて、 すごく嬉しいです＾＾
出典ガムダイエットに関する口コミの一覧（32件中 1 ～ 20件を表示）：@niftyダイエット
ガムダイエットで2キロの減量に成功しました。３食はきちんと食べているので、栄養のバランスは悪くなっていません。
じっさいに試してみた。
そして昼食
出典：ameblo.jp
出典：gigazine.net
ほんとにお腹が空かない・・・・
そして夕食！
１日中ずーっとガム噛んでました。
結論：ガムダイエットは効果ありそう。
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