ダイエットにはガムがいいってよく言いますよね。実際けっこうおなかも減らず、食事量も抑えられ、つらくないので有効かもしれません。続けてみますね。
空腹時にガムをかむと太りやすい説と太りにくい説があります。実際には、どちらが正しいor有力なのでしょうか。
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空腹時にガムを噛んでいると太るという説を発見
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逆にめっちゃ痩せたという体験談が多数。
3週間で2㌔落ちました! 間食もなくなりました! 効果絶大です!私に超あってます☆ ご飯意外何も食べない日が続いてて、 すごく嬉しいです^^
出典ガムダイエットに関する口コミの一覧(32件中 1 ~ 20件を表示):@niftyダイエット
ガムダイエットで2キロの減量に成功しました。3食はきちんと食べているので、栄養のバランスは悪くなっていません。
じっさいに試してみた。
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そして昼食
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出典:ameblo.jp
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出典:gigazine.net
ほんとにお腹が空かない・・・・
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そして夕食!
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1日中ずーっとガム噛んでました。
結論:ガムダイエットは効果ありそう。
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