【1ヶ月で10kg痩せた!】筆者が実践した脅威のダイエット!

ダイエット

GoldGoです。いつも「まとめ」読んでいただきありがとうございます。私が実践した脅威のダイエット方法をご紹介したいと思います。この方法で実際に1ヶ月で10kgの減量に成功致しました。※健康を害する恐れがありますので、このダイエット方法を試される方は自己責任にて実践願います。

★1日目 体重測定87.6kg

★2日目 断食を実施する

★3日目 1食のみ食べる&1時間のウォーキング開始

★4日目 4日間で4kgの減量!

★5日目〜毎日 炭水化物抜き、キャベツ、トマトダイエット&2時間ウォーキングを実施

★1ヶ月後 10Kgの減量に成功!77.3Kg

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