どうやら冬太りって冬痩せに変えられるみたいですよ？？？
そもそも冬太りの原因って何？
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寒くて運動不足になる！消費カロリーの減少！
エネルギー摂取量が増える！
脂肪が分解されにくい！
冷えることで内蔵の血行が悪くなる！
実はダイエットは夏よりも冬の方が成功する？！
実は冬の方が痩せやすい！
じゃあなんで太るの？冬ってすぐお腹が空く！！
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体温を維持するため暖かい時期よりもエネルギーが必要です。だからお腹が空くのは当然なのです。ただそれに乗じて食べ過ぎてしまうのです！
冬太りを防ぐためには？？
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エネルギー消費量を増やす
食生活を見直す、カロリーのコントロール
身体や内蔵を冷やさないようにする
冬太りみなさんも悩んでいるようですねー。
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