ダイエットの敵！お菓子・甘いものをピタッとやめる方法♡

ダイエットどころじゃない！甘いお菓子が大好き！どうやったらやめられますか？

お菓子をやめられない人たちの苦悩

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出典：ameblo.jp

【妄想スイーツダイエット】

https://yukimi.net/1112

yukimi.net

【低GI食品を選ぶ】

【1日の食べる量だけを出して、残りは片づける】

【お腹が空いたらお菓子ではなく、フルーツ】

【３食きちんと食べる】

【少しずつ減らす】

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