ダイエットの敵！お菓子・甘いものをピタッとやめる方法♡

ダイエットどころじゃない！甘いお菓子が大好き！どうやったらやめられますか？

お菓子をやめられない人たちの苦悩

x.com

twitter.com

x.com

twitter.com

x.com

twitter.com

出典：ameblo.jp

【妄想スイーツダイエット】

ゆきみん通信

記事がありません

yukimi.net

【低GI食品を選ぶ】

【1日の食べる量だけを出して、残りは片づける】

【お腹が空いたらお菓子ではなく、フルーツ】

【３食きちんと食べる】

【少しずつ減らす】

http://matome.naver.jp/odai/2133674542050670001

matome.naver.jp