「女だって、がっつり食べたい!」焼肉女子必見の気になるデータまとめ

ダイエット

女性の焼肉に関するデータから、美容・健康との関係、太らないように食べるコツをまとめました。「焼肉占い」「焼肉デートテクニック」も・・・。

20代・30代・40代の独身OLに聞く、「独身女性と肉食調査」

8割が焼肉好き

出典:blog.seesaa.jp

独身OLの8割(82.0%)が「焼き肉好き」を公言

出典ニュースリリース | 企業情報 | 森永乳業株式会社

はじめてのデートが焼き肉屋でもかまわない」(63.8%)

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「焼き肉女子会」(40.2%)も一般的

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「一人焼き肉をしたことがある」(5.8%)、「一人焼き肉をしてみたい」(28.9%)女性も少なくなく、“おひとりさま焼き肉”もブレイク寸前の気配

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恋愛面での肉食ぶりは・・・?

約4割(37.6%)が「恋愛肉食」を自称

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恋愛対象としても草食男子ではなく「恋愛肉食男子」(80.0%)を求めています。

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肉には必要な栄養素がたっぷり

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たんぱく質を多く含み、鉄分(体内でのエネルギーの産生に役立つ)などのミネラルや、ビタミンB1(糖質代謝に必要)、ビタミンB2(脂質代謝に必要)など、カラダを健康に維持するために必要な栄養素がたっぷり含まれています。

出典焼肉・ホルモンは太る?太らない食べ方とは [食事ダイエット] All About

美容とホルモン

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ホルモンは、女性に良い成分がとくに多い部位。コラーゲンは美容に役立ち、若返り効果も

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カロリーも低くヘルシーなのに、栄養満点なので、美容と健康にとても良いと、女性を中心に今大変注目されています

出典美容とホルモン 焼肉・ホルモン

太らないように食べるコツとは?

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1. 野菜をたっぷりたべる

出典焼肉・ホルモンは太る?太らない食べ方とは [食事ダイエット] All About

2. お酒でカロリーオーバーにならないよう注意

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3. 同じ部位の肉ばかり食べない

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4. ご飯か締めの麺、どちらかひとつにする

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5. デザートはひかえめに

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焼肉もホルモンも「焼く」ことによって大幅なカロリーダウンが可能。

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「肉会」で肉男子に焼肉をおごってもらっちゃおう♪

出典:30.media.tumblr.com

「焼肉占い」と「焼肉デートテクニック」

出典:www.myspiritual.jp

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