ダイエットと美容に効く!お手軽で優秀な“もずく酢”の効果

ダイエット

毎日手軽に食べられて、美容や健康にイイ。体をいたわる目的で「もずく日課」はじめました。

もずくの“ヌメリ”に秘められたすごい効能

低カロリー食品なのでダイエット中の空腹対策、腸内環境もサポート

出典<: fotografía de Roco Inn Okinawa, Naha – TripAdvisor

海藻や昆布でなじみのある「ねばねば成分」のフコダインは、昆布が外的から身を守るバリア機能と、傷ついた部分を修復するすぐれた作用に健康パワーがたっぷりつまっています。

出典https://kenkounist.com/goods-262.html

もずくのヌメリ成分と酢の酢酸がダブルで効く”スーパーサラサラ食品”

出典モズク酢:栄養素・効果と効能 – 小さな癒しの海へ

もずく成分は魔法の薬!?

出典:もずく酢おくら、かつお節和え #dinner by is_kyoto_jp

昆布やわかめ、もずく等の海藻に含まれているヌメリ成分は、海藻の表面が乾燥するのを防ぎ、摩擦で傷ついた場合には、その傷口を覆って細菌が入り込まないような働きをしています。

出典https://kenkounist.com/goods-407.html

もずくなどの海藻には、特効成分でもあるフコイダンが免疫機能に働きかけ健康アップ

出典もずく[毎日手軽に免疫食材群]〜免疫力を高める食のコツ[免疫情報カフェ。]

フコイダンは「年齢リスクと戦う力」を高める働きをする成分

出典https://kenkounist.com/goods-262.html

もずくを日課に食べている人の効果・感想

出典:genkigaijingirl.blogspot.com

最初は健康の為にと始めましたが、1ヶ月弱でズボンがゆるくなってます。 体調はすごく元気で、疲れにくくもなった気がします。

出典もずく酢の効能について教えてください。最近、健康の為にもずく酢を1日2回朝ご… – Yahoo!知恵袋

「もずく」ってどんな食品なのか調べたら、すっごい食品だと判明!【もずく】ってすごいんや(=◇=;)

出典【もずく】ってすごいんや(=◇=;)|ジュリーのブログ

よく買うのはセブンプレミアムのもずく!快調すっきり、もずく酢の効能ってすごい!

出典健康ダイエットにもずく酢を食べよう|今日もHAPPYの気ままなブログ

旦那さんのお腹がぽっこりしてきて海藻類を食べると良い、ということで食べだしたもずく。結果もずくを夜食べると次の日はすっきりと出るそうです。

出典もずく!の便秘解消効果|横浜市在住32歳 働く、産む、キレイでいる☆

タレントやモデルもハマる!もずく酢ダイエット

出典:Yumiko Shaku and Masayoshi Ebina – 40th The Queen Elizabeth II Cup – Kyoto Racecourse by Ogiyoshisan

もずく酢ダイエットは、極上ボディの釈由美子さんもはまっているのだとか。

出典もずく酢ダイエットで脂質の吸収をリセット

もずくの効果的な食べ方

出典:mozuku and passion by hirotomo

もずくは加熱するとフコイダンが溶け出してさらに吸収効率が上がる為、味噌汁やスープなど温かい食材として頂くのもオススメです

出典もう少しだけ もずく酢|ドラゴンへの道 ~筋トレ入門編~

塩漬けの場合は、食べる分だけ洗うこと。 洗いすぎると、塩分だけでなくモズク独特のぬめりも落ちてしまう。

出典モズク | 食材辞典

フコイダンは1日24g摂るとよいと言われています。もずく酢1パックには15~20gくらいのフコイダンが含まれているので、毎日1パックのもずく酢でバッチリ

出典ぐーたらRico流美的生活:1日1パックのもずく ~食物繊維⑦ 水溶性食物繊維 フコイダン~

どうしてもお酢が苦手と言う人は、少量の醤油や塩・めんつゆを加えて食べてみてください。

出典フコイダンで注目されるもずくの美味しい食べ方 – 巷で話題のフコイダンの効果や選び方を大公開!

おいしくて簡単!もずくレシピ

もずくに関する声

ちゃんぴあ(@KissmePia)さん | Twitter
ちゃんぴあ (@KissmePia)さんの最新ツイート

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