部分痩せに効果あり!貼るだけで痩せる湿布がダイエット♪

ダイエット

部分痩せしたい部分に貼るだけで、効果があるという湿布ダイエット。なかなか痩せないふくらはぎやウエストにも使えるそう!それだけでなく、足裏に貼って足ツボを刺激して下半身痩せを期待できる貼り方もあるんです!そんな湿布ダイエットの方法と効果を紹介します。

ダイエットに湿布が使えるみたい…!

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湿布といえば、腰痛や関節など、何か痛みが出てきたときに貼りもの。

出典ペタっと貼るだけ部分痩せ✡夏にぴったりひんやり湿布ダイエット|MERY [メリー]

おじさんの貼るものだなんてイメージがあるけどこの「湿布」はダイエットのための優秀兵器だったんです!

出典「冷湿布ダイエット」とは | ダイエット辞典

湿布ダイエットとは?

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痩せたい部分に湿布を張るだけで、ダイエット効果が期待できる、湿布ダイエット

出典湿布ダイエット – ダイエットピンキー

脂肪の燃焼効果が高いパーツに、温湿布または冷湿布を貼ることで刺激を与え、脂肪を燃やす働きを促進させるのが、湿布ダイエットの基本。

出典美レンジャー | 貼るだけで痩せちゃうなんて!神がかり的「湿布ダイエット」 – 美レンジャー

①部分やせ湿布ダイエット

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脂肪にダイレクトに働きかけるので、部分的に痩せたい人には痩せたい部分だけ貼ります。

出典湿布ダイエット:1週間で痩せたい人のダイエット|太ももやふくらはぎも細くなりたい

なぜ湿布を貼るだけで、ダイエット効果があるのか。湿布を貼った場所の褐色脂肪が、刺激されて活発になるからだそうです。

出典「冷湿布ダイエット」とは | ダイエット辞典

褐色脂肪って?

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実このうち褐色細胞は太る細胞ではなく、むしろ贅肉になる白色細胞をエネルギーに変えてくれるそう

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褐色は、首周りや肩甲骨にある脂肪で、この脂肪は太る脂肪ではありません。白色脂肪を燃やしてエネルギーに変える、ダイエットにはなくてはならない脂肪なんです。

出典湿布ダイエット – ダイエットピンキー

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白色脂肪を湿布で冷やすことで、褐色脂肪に刺激を与えつつ、白色脂肪を燃やすというのが湿布ダイエットのメカニズムです。

出典お風呂あがりにやってみたい! 貼るだけで脂肪が燃焼する湿布ダイエットのポイント – TRILL【トリル】

温湿布でも冷湿布でも、長時間貼っていると冷たくなります。

出典足裏湿布ダイエット効果のあるやり方と口コミ!

するとその冷たくなった部分の褐色脂肪が活性化して、体脂肪が燃焼されるという仕組みなんです

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部分痩せ湿布ダイエットの方法

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貼る場所を決めたら、その場所に継続的にできるだけ長い時間貼るのが効果的です。

出典部分やせ湿布ダイエット|方法と効果-部分やせ湿布ダイエットQ&A・コラム – gooダイエット

1日1回、お風呂上りに張り替えて、長時間つけると効果的ですよ♪

出典湿布ダイエット – ダイエットピンキー

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痩せたい箇所であればどこにでも湿布を貼ることができます。かぶれやすい箇所には貼らないようにしましょう。

出典足裏湿布ダイエット※効果があった人、痩せた人の口コミまとめ

どこにでも湿布を貼ることができますが、通常の湿布と同じように、目の周りや粘膜、傷などは避けてください。

出典部分やせ湿布ダイエット|方法と効果-部分やせ湿布ダイエットQ&A・コラム – gooダイエット

②足裏湿布ダイエット

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足の裏にはたくさんのツボがあり、湿布をはることで、そのツボが刺激されます。

出典湿布ダイエット:1週間で痩せたい人のダイエット|太ももやふくらはぎも細くなりたい

足裏にはたくさんのツボがあります。このツボを湿布で刺激することで、血液を活性化させ、太ももなどのセルライトを撃退する効果があるといわれています。

出典お風呂あがりにやってみたい! 貼るだけで脂肪が燃焼する湿布ダイエットのポイント – TRILL【トリル】

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足の裏にたくさんあるツボの中からダイエット効果のある食欲を抑制するようなツボや消化を良くするツボなど、ダイエットに関連するツボの位置に湿布を貼って刺激をするのです。

出典貼るだけで本当にダイエット効果がある?ダイエット効果の本当を検証 | ヘルスケア大学

「足ツボ」でわかるように、足の裏にはたくさんの血管が集まっています。この血管を刺激することで、血液の循環がよくなり、筋肉も活発に動き出します。

出典湿布ダイエット – ダイエットピンキー

足裏のツボを刺激することで痩せやすくなります。また刺激することで血液が心臓に戻り、新しい血液が下半身にやってきて(つまり代謝が良くなり)痩せやすくなります。

出典お風呂あがりにやってみたい! 貼るだけで脂肪が燃焼する湿布ダイエットのポイント – TRILL【トリル】

足裏湿布ダイエットの方法

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足の第2指から、第4指にかけてのつけ根が盛り上がっている部分と、足の中央部分。ここが「痩せやすい」ポイントだそうです。

出典お風呂あがりにやってみたい! 貼るだけで脂肪が燃焼する湿布ダイエットのポイント – TRILL【トリル】

特に、足指のつけね周辺と土踏まずの中心が効果的と言われています。

出典美レンジャー | 貼るだけで痩せちゃうなんて!神がかり的「湿布ダイエット」 – 美レンジャー

足裏湿布ダイエットの方法

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1日に1回交換しましょう。その間は貼りっぱなしで靴下などを履いてももちろん良いです。

出典貼るだけで本当にダイエット効果がある?ダイエット効果の本当を検証 | ヘルスケア大学

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足裏湿布ダイエットのやり方として大切なのが、貼る前に足の裏の汚れをしっかりと落とし、そして手で揉むなどして、足の裏をよくほぐした状態にしておく事です

出典足裏湿布ダイエット※効果があった人、痩せた人の口コミまとめ

湿布の刺激で、むくみなども解消される場合もありますので、体重は変わらなくても、見た目がスッキリする人もいます。

出典湿布ダイエット:1週間で痩せたい人のダイエット|太ももやふくらはぎも細くなりたい

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