部分痩せに効果あり！貼るだけで痩せる湿布がダイエット♪

湿布といえば、腰痛や関節など、何か痛みが出てきたときに貼りもの。

おじさんの貼るものだなんてイメージがあるけどこの「湿布」はダイエットのための優秀兵器だったんです！

痩せたい部分に湿布を張るだけで、ダイエット効果が期待できる、湿布ダイエット

脂肪の燃焼効果が高いパーツに、温湿布または冷湿布を貼ることで刺激を与え、脂肪を燃やす働きを促進させるのが、湿布ダイエットの基本。

脂肪にダイレクトに働きかけるので、部分的に痩せたい人には痩せたい部分だけ貼ります。

なぜ湿布を貼るだけで、ダイエット効果があるのか。湿布を貼った場所の褐色脂肪が、刺激されて活発になるからだそうです。

実このうち褐色細胞は太る細胞ではなく、むしろ贅肉になる白色細胞をエネルギーに変えてくれるそう

褐色は、首周りや肩甲骨にある脂肪で、この脂肪は太る脂肪ではありません。白色脂肪を燃やしてエネルギーに変える、ダイエットにはなくてはならない脂肪なんです。

白色脂肪を湿布で冷やすことで、褐色脂肪に刺激を与えつつ、白色脂肪を燃やすというのが湿布ダイエットのメカニズムです。

温湿布でも冷湿布でも、長時間貼っていると冷たくなります。

するとその冷たくなった部分の褐色脂肪が活性化して、体脂肪が燃焼されるという仕組みなんです

貼る場所を決めたら、その場所に継続的にできるだけ長い時間貼るのが効果的です。

1日1回、お風呂上りに張り替えて、長時間つけると効果的ですよ♪

痩せたい箇所であればどこにでも湿布を貼ることができます。かぶれやすい箇所には貼らないようにしましょう。

どこにでも湿布を貼ることができますが、通常の湿布と同じように、目の周りや粘膜、傷などは避けてください。

足の裏にはたくさんのツボがあり、湿布をはることで、そのツボが刺激されます。

足裏にはたくさんのツボがあります。このツボを湿布で刺激することで、血液を活性化させ、太ももなどのセルライトを撃退する効果があるといわれています。

足の裏にたくさんあるツボの中からダイエット効果のある食欲を抑制するようなツボや消化を良くするツボなど、ダイエットに関連するツボの位置に湿布を貼って刺激をするのです。

「足ツボ」でわかるように、足の裏にはたくさんの血管が集まっています。この血管を刺激することで、血液の循環がよくなり、筋肉も活発に動き出します。

足裏のツボを刺激することで痩せやすくなります。また刺激することで血液が心臓に戻り、新しい血液が下半身にやってきて（つまり代謝が良くなり）痩せやすくなります。

足の第2指から、第4指にかけてのつけ根が盛り上がっている部分と、足の中央部分。ここが「痩せやすい」ポイントだそうです。

特に、足指のつけね周辺と土踏まずの中心が効果的と言われています。

1日に1回交換しましょう。その間は貼りっぱなしで靴下などを履いてももちろん良いです。

足裏湿布ダイエットのやり方として大切なのが、貼る前に足の裏の汚れをしっかりと落とし、そして手で揉むなどして、足の裏をよくほぐした状態にしておく事です

湿布の刺激で、むくみなども解消される場合もありますので、体重は変わらなくても、見た目がスッキリする人もいます。