太りにくくなる簡単な方法

ダイエット

白湯ダイエットというものがあります。これはインドの伝統的医学「アーユルヴェーダ」に基づいた白湯を飲むだけという健康法。本来はいろいろと決まりがあるのですが、単純に「温かい水を飲む」だけでも効果があります

アーユルヴェーダ

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健康の基本的な考え方

白湯を飲むだけ簡単ダイエット

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水を火にかけることで火の性質を含み、沸騰すると気泡が盛んに出て風の性質が加わります。白湯を飲むと、からだの3要素もバランスを回復し、全体性を取り戻すのです。

出典白湯毒だし健康法

白湯を飲むだけで、体重が落ちてスッキリとやせたり、排泄がよくなったり、吹き出物が消えたりします。

出典白湯毒だし健康法

「白湯」の秘密

出典:www.pharma-care.co.jp

あたたかい白湯を飲むことでカラダの中からキレイに、内臓を掃除することができるのです

出典飲むだけでカラダ活性!白湯で代謝アップしよう | MYLOHAS (マイロハス) – ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

白湯の持つ熱の力で、胃や小腸、十二指腸の働きが高まり毒出しができる。

カラダの代謝がアップ、便秘が解消したり、吹き出物が出にくくなったり

出典飲むだけでカラダ活性!白湯で代謝アップしよう | MYLOHAS (マイロハス) – ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

「アーユルヴェーダー式お白湯の正しい作り方」

出典:www.meicho.jp

①やかんにたっぷり水を入れ、蓋をしたままわかす。

出典正しい白湯の作り方と効果(アーユルヴェーダ) | アーユルヴェーダ日記

②沸騰したらやかんのフタをとる。

出典正しい白湯の作り方と効果(アーユルヴェーダ) | アーユルヴェーダ日記

③蓋を開けたまま、15分から20分沸かし続ける。

出典正しい白湯の作り方と効果(アーユルヴェーダ) | アーユルヴェーダ日記

白湯はダイエットだけではない

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白湯を飲むことで、代謝を向上させアーマを溶かし、燃やし尽くすというデトックス効果が得られていくわけです。

出典白湯の効果

代謝がよくなることで、身体のリズムが整い、不必要なものがどんどん体外に排出されるようになる

出典白湯の効果

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