ヘルスケアメーカー推薦!タニタ・パナソニック・オムロンのダイエット方法まとめ

ダイエット

正月太り、なってしまったものはどうしようもないものの、どうにかしなきゃですよね。。。ヘルスケア機器メーカー3社のダイエット法をまとめてみました。今年はしっかり取り組むぞー!

タニタ式ダイエットは、「食事」から!

出典:www.tomi-103.com

ダイエット日記をつけて食習慣を見直す

出典3/3 話題の「タニタの社員食堂レシピ」に学ぶダイエット術 [ダイエット方法] All About

低カロリーを支える主役の野菜を組み合わせて、メニューを考えるのがコツなんだとか。その理由は、献立に野菜を多くすると噛む回数が増えて食べる時間がかかり、食べているうちに満腹中枢が刺激されるから。

出典2/3 話題の「タニタの社員食堂レシピ」に学ぶダイエット術 [ダイエット方法] All About

パナソニック式ダイエットは、個々に合わせて「きっちり」!

出典:panasonic.jp

計測し、記録することで、現実を知る!

出典2ヶ月間集中!ヘルスケアダイエットプロジェクト | Panasonic ヘルスケア | Panasonic

過去データと比較することで、自分が目標に対してどのくらい進んだのかチェック

出典2ヶ月間集中!ヘルスケアダイエットプロジェクト | Panasonic ヘルスケア | Panasonic

オムロン式ダイエットは、「ゆるく」つづける!

出典:www.healthcare.omron.co.jp

毎日頑張り過ぎるとストレスがたまります。まずは1週間の目標達成が5勝2敗を目指してスタートしましょう。

出典商品情報|朝晩ダイエットについて:よくあるご質問|オムロン ヘルスケア

ダイエットの脅迫概念wwとはかけ離れて常に無理なく“あとちょっと。。。♪”と自主的に楽しむようになっていたのが正直な感想ですo(^-^)o

出典恭子のオムロンダイエット♪ 目標達成(^_-)-☆ : 東條恭子のBeauty Diary | Beauty-Navi Official Model

2013年もダイエットチャレンジ!タニタ食堂、パナソニックダイエットナビ、オムロン式美人キャンペーン!

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