ダイエットをしている人で、リバウンドに悩んでいる人は多いでしょう。ほとんどの人は、リバウンドをしてしまっています。これを防ぐ方法を紹介しています。
リバウンドとは？
出典：ameblo.jp
リバウンドの原因
出典なぜリバウンドするの？ | ダイエットナビ | CLUB Panasonic
リバウンドの防止策について
筋肉量を増やし基礎代謝をUPさせる
長期的に続けられるダイエットをする
出典続けられるダイエット・運動を教えてください。 – Yahoo!知恵袋
間違ったダイエットとは？
出典：xn--ecki7azcr4a4m918zu90atv9bzqf.com
極端な食事制限
出典極端な食事制限をしてしまいました… – ダイエット・フィットネス – 教えて！goo
単品ダイエット
出典間違ったダイエットの危険 ReformDietetics
下剤等の服用
出典下剤の副作用★下剤の副作用は？＜下剤ダイエットの真実と下剤乱用脱出への道＞
間違ったダイエットによる病気など
骨粗鬆症
摂食障害
ホルモン障害
