ダイエットをしている人や、これからしよう考えている人にはどうやってそんなに痩せたのか気になりますよね？その辺を詳しく探ってみました。
大島美幸さんが、２４時間マラソンの為減量
５月１２日の挑戦発表時（８８キロ）から約９キロの減量に成功したことを証明、他の出演者たちから歓声があがった。
出典大島美幸 ２４時間マラソンへ大減量成功 夫も「すごい」 — スポニチ Sponichi Annex 芸能
1ヶ月で９キロも減量したダイエット方法が気になる！
開始時の状況
ダイエットプログラムは？
24時間マラソンの坂本雄二トレーナーは、大島に対し、3つの課題を課した。
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で、具体的には
樫木メソッド
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YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。
www.youtube.com
リズムを感じながらリラックスした状態で声をだしウォーキング
出典お茶目な大島美幸ちゃんの巻き｜樫木裕実オフィシャルブログ「Curvy Body」Powered by Ameba
トレッドミルマシンで
出典How do you train on a treadmill? – Technogym
アメリカ減量ツアー
エアロビックハウスクリーニング
縄跳びダイエット
出典「縄跳びダイエット」の効果的な実践方法とコツ！ [パーツ別ダイエット方法] All About
スローターブートキャンプ
出典価格.com – 「世界の果てまでイッテQ！」で紹介された情報 | テレビ紹介情報
アメリカ減量ツアーからの帰国後の計測。
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5月26日（2週間後）：体重83.8kg、体脂肪率36.1%
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夫の放送作家・鈴木おさむ氏（４１）も自身のブログで「すごい。超久々の７０キロ代なんじゃない
