ビビアン・スーが実践する「小鳥の胃・激やせダイエット術」とは

1.「自分は一匹の小鳥、軽やかに飛んでいる、胃は小さい、少し食べたら満腹、自由の境地を楽しんで、つねに楽しい気持ちでいる」というイメージを持って欲望を断つ

2.食べるのはオートミール（水溶性繊維は健康的で太りにくい）、野菜類、深海魚、甘味の少ない果物。夜8時以降は絶対に物を食べない！

3．運動してたくさん水を飲んでデトックス。乳酸がたまっているのを解消。

【ビビアンさんのダイエットメニュー】朝食：オートミール、ゆでたまご（白身のみ）

昼食：炭水化物を少し（サツマイモ、ジャガイモ、全粒粉のトースト、五穀ご飯など）、サラダもしくはゆでチンゲンサイ、鶏肉の水煮、糖分が少ない果物

夕食：魚少量とチンゲンサイ

ビビアンは先月31日に5キロ太ったことをブログで明かし、翌日より10日で5キロやせることを目標にダイエットを開始したという。

今年7年ぶりに日本での芸能活動を再開したビビアン・スーが、ダイエット中はパンのにおいだけを楽しんでいるとブログで報告している。