やせるだけがダイエットの本当の目的ではありませんね。本当に求めているのは美しいカラダ！けれどもやせれば美しくなると思ってがんばればがんばるほどある事実に気づくはず･･･皮が、余っている！！この皮のたるみを解消しなければ、本当にダイエットを終えたとは言えませんね！
ダイエットの落とし穴「たるみ」脱出・回避方法は「運動」が重要ということ
出典痩せても怖い！ダイエットの落とし穴「たるみ」に効く3大救済策 | BUTAPEDIA/ぶたペディア
レッグレイズを10回から15回を目安に2～3セット行うとかなり効果的です。
出典下っ腹のたるみを引き締める筋トレ方法 | 筋トレダイエットで細マッチョ！
１．短期間で大幅な減量を望まないこと２．たんぱく質を必要十分とれる食事を心がけること３．有酸素運動をしすぎないこと４．無酸素運動（筋トレ）を取り入れること
出典体重１００ｋｇ超？ 何とかなるから、大丈夫＞＜b ダイエット考察 ～その１～ 皮あまりを抑えるには？
急激なダイエットに起因する皮膚たるみの対処法としては、まず第一に当たり前だが急激なダイエットをしないこと、皮膚の新陳代謝を高める、そして今回私がおこなっている少しリバウンドさせるということになる。
出典意図的リバウンド 急激ダイエットの弊害皮膚たるみ改善策 | 脱メタボ・ダイエット アスリート体型への道
マッサージは、体を洗う時にボディーソープを手に付け泡を立てて『の』字を書く様にグルグル。
出典★皮膚のたるみ★｜まぁこオフィシャルブログ「まぁこのよろしく豚足ピース」Powered by Ameba
食事制限をしないでダイエットした方の中には、50キロ程落としても全く皮膚がたるまなかった。という方もいるようです。
出典美肌ビギナーズ奮闘記 〜素肌の老化防止でスキンケア〜: ダイエットによる肌たるみを防止していつまでも美肌を保つ
ダイエットによるお腹の皮膚のたるみは、自然な新陳代謝で元に戻る
出典ダイエットをすると、お腹の皮がたるみますよね:お腹、ウエストダイエット情報
